صد آنلاین | یک متخصص علوم تغذیه ، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۲۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
صد آنلاین | رعایت توالی مصرف وعده های غذایی فواید زیادی به همراه دارد. در این میان سودمندترین دلایل ممکن به منظور پیروی از چنین برنامه ای شامل کاهش چربی، جلوگیری از افزایش قند خون و همچنین مدیریت مصرف انرژی هستند.
کد خبر: ۲۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره استفاده از نمک دریا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
صد آنلاین | بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذاهای شیرین را تشدید می‌کند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
صد آنلاین | گوجه فرنگی یک ماده غذایی با منبعی سرشار از مواد مغذی مثل نیتروژن، فولات، پتاسیم، ویتامین C، فلاونوئیدها، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های محافظ قلب، از جمله لیکوپن و بتاکاروتن، است. این مواد مغذی، کلسترول بد و فشار خون را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند خون راحت‌تر در شریان‌ها جریان پیدا کند.
کد خبر: ۲۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
صد آنلاین | از کارتون‌های زمان بچگی‌یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می‌کند حالا فکرکنید با گوشت هم‌همراه شود؛ چه‌خانه‌تکانی راحتی خواهیم داشت!
کد خبر: ۲۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | از خواص عناب تازه می‌توان به آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی آن اشاره کرد؛ در طب سنتی چینی از عناب به‌عنوان دارویی برای کاهش اضطراب یاد می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
صد آنلاین | متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نیز نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۱۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
علاج بیماری فشار خون:
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ۹ توصیه غذایی برای کنترل پرفشاری خون پیشنهاد داد.
کد خبر: ۱۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
صد آنلاین | برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان با رعایت یک سری از توصیه ها می توانید از این معضل جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
به مناسبت روز جهانی ایمنی غذا مطرح شد؛
صد آنلاین | در یک روز یک میلیون و ۶۰۰ هزار نفر به دلیل مصرف مواد غذایی ناایمن بیمار می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
صد آنلاین | هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران‌های فست‌فود است اما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.
کد خبر: ۱۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
صد آنلاین | اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورمبه شرایط ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
صد آنلاین | هرچند پیدا کردن ریشه‌های اضطراب توسط یک متخصص می‌تواند در درمان نگرانی‌های ما موثر باشد؛ اما در بسیاری از اوقات تغذیه ما منشاء مشکلات روحی ماست و خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند به ما در مدیریت نگرانی‌ها کمک کنند .
کد خبر: ۱۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
صد آنلاین | حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۱۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صد آنلاین | یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
صد آنلاین | یک بسته پیشنهادی تغذیه برای دانش‌آموزان و دانشجویانی که این روزها امتحانات پایان‌ترم را می‌گذرانند شاید قبلا یک‌جا نشستن و یک‌کله درس خواندن بود که معنی درس‌خواندن و موفقیت در امتحان را داشت، اما الان می‌دانیم عوامل دیگری مانند تغذیه ، ایجاد فضای آرام و کنترل استرس نقش مهمی در طول دوره امتحانات دارند.
کد خبر: ۱۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
صدآنلاین | بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که با روش‌های ساده تغذیه ای می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان است.
کد خبر: ۱۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰