صد آنلاین | کبد عضوی است که تنها در مهره‌داران یافت شده و به سم‌زدایی متابولیت‌های مختلف پرداخته و پروتئین‌ها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید می‌نماید.
کد خبر: ۵۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین | نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.
کد خبر: ۵۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین | آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین | کارشناس انستیتو تحقیقات تغذیه انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر بیماری‌های مزمن از جمله پوکی استخوان برشمرد.
کد خبر: ۵۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین| مصرف غذاهای لبنی مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر برای داشتن تغذیه مناسب ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل شامل انواع مواد غذایی لبنی برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه‌سازی سلامت کلی مهم است.
کد خبر: ۵۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۵۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | کارشناس تغذیه مهمترین مواد غذایی خون ساز را برشمرد.
کد خبر: ۵۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۵۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
صد آنلاین | کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
رییس اداره بیماری‌های عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، شکستگی را خطیرترین عارضه پوکی استخوان خواند.
کد خبر: ۵۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
صد آنلاین | با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
صد آنلاین | نمک دریا از تبخیر آب نمک به دست می‌آید. مردم سراسر جهان از سال‌ها قبل از آن استفاده می‌کردند و امروزه معمولاً در بسیاری از آشپزخانه‌ها یافت می‌شود. البته به غیر از کاربردهای آشپزی، نمک دریا اغلب به اسکراب بدن، حمام، نوشیدنی‌ها و محصولات بی‌شمار دیگری اضافه می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
صد آنلاین | مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات برنامه آزمایشی شناسایی پوکی استخوان، گفت: نظام سلامت حداکثر تلاش خود را برای افزایش سال‌های عمر افراد و امید به زندگی انجام داده است و اجرای این غربالگری‌ها به افزایش سال‌های عمر با کیفیت افراد کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۵۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
صد آنلاین | برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۴۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
صد آنلاین | مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.
کد خبر: ۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
صد آنلاین | حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۴۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | مناطق خاصی در سراسر جهان دارای سبک زندگی هستند که ممکن است با طول عمر مرتبط باشد. این مناطق که به مناطق آبی معروف هستند شامل جزیره ساردینیا در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن و لوما لیندا در کالیفرنیاست.
کد خبر: ۴۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
صد آنلاین | در بین مواد غذایی، گزینه‌های سالم و مفیدی وجود دارند که می‌توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
کد خبر: ۴۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰