صبحانه مهمترین وعده غذایی است و مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
صد آنلاین | بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده، اما می‌تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
صد آنلاین | چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی‌تر وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
صد انلاین | مطالعات نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به آلزایمر، کسانی هستند که به طور منظم گوشت و غذاهای فرآوری‌شده مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
صد انلاین | بعد از وعده‌های غذایی سنگین معمولا احساس نفخ ایجاد می‌شود. بیشتر افراد برای رفع این احساس ناراحت کننده، قرص‌های ضد اسید یا قرص‌های نعنایی یا بعضا عرق نعنا مصرف می‌کنند. با این حال، طی یک دوره زمانی نسبتا، استفاده از این قرص‌ها یا داروهای گیاهی ضد اسید می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
صد انلاین | مطالعات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و افسردگی، را در افراد بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
صد آنلاین | کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است. مطالعات ثابت کرده‌اند که روزه گرفتن در سم‌زدایی جسم نقش بسزایی دارد و می‌تواند باکتری‌های مضر در بدن را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۰۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
صد انلاین | تحقیقات فعلی نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه می‌تواند خطر کلی ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. کافئین موجود در چای، نوشابه یا قهوه به نوعی عملکرد محافظتی دارد و می‌تواند از بروز سنگ کلیه پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
صد انلاین | اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
صد آنلاین | نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنی‌هایی چون آب، چای، قهوه و ... می‌رود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
صد انلاین | با این نوشیدنی‌ها می‌شود تا حد زیادی نفخ شکم را بهبود داد.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
صد آنلاین | برخلاف باور عامه مردم که کدو خورشی را سبزی بی خاصیتی می دانند اما جالب است بدانید که از دیدگاه طب سنتی، این سبزی تقویت کننده مغز و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
مطالعات جدید اعلام می‌کند که گرم کردن برخی مواد غذایی نظیر مرغ و گوشت، سیب زمینی، اسفناج، کرفس، چغندر، تخم مرغ و قارچ با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
صد انلاین | اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
در حالی که نیازها و محدودیت‌های غذایی با افزایش سن پیچیده‌تر می‌شوند، با چند ترفند ساده رژیم غذایی می‌توانید راه‌های ساده و خوشمزه‌ای برای اصلاح رژیم غذایی خود پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
صد انلاین | کافئین موجود در قهوه، با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی اعم از سرطان کبد، هپاتیت، فیبروز و سیروز، می‌تواند به عملکرد صحیح این اندام کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
صد انلاین | مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
صد انلاین | موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۹۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
صد آنلاین | نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۹۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
صد آنلاین | شاید کمتر کسی باور کند که آب سیب زمینی خواص بی نظیری برای حفظ سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰