صد آنلاین | میوه ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه‌های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
صد آنلاین | تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که قرارگیری در معرض سطوح بالاتر آلودگی هوا با کاهش عملکرد ریه همراه است. از سوی دیگر، رژیم غذایی سالم به‌ویژه رژیمی غنی از میوه ها و سبزیجات با عملکرد بهتر ریه‌ها ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۸۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
صد آنلاین | نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که ترکیبی در میوه وجود دارد که ممکن است به مبارزه با آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۱۸۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
صد آنلاین | انبه یک میوه مفید برای بیماران مبتلا به میکروب معده است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که باعث اسهال و استفراغ می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
صد آنلاین | انبه، سلطان میوه های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۱۸۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
صد آنلاین | بیشتر ما می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی ما، به خصوص سلامت ریه‌هایمان، مضر است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خوردن مقدار زیادی میوه ممکن است به کاهش برخی از این اثرات مضر - حداقل برای زنان - کمک کند.
کد خبر: ۱۸۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
صد آنلاین | یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
صد آنلاین | برخی از روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند
کد خبر: ۱۸۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
صد آنلاین | تابستان فقط فصل گرما و تعطیلات نیست؛ میوه های خوش‌رنگ و تازه این فصل می‌توانند راز شادابی و طراوت پوست شما باشند. از هندوانه گرفته تا توت‌فرنگی و زردآلو، میوه های تابستانی مواد مغذی و ویتامین‌هایی دارند که پوست شما را تغذیه کرده، از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند و حتی به کاهش لک و چین‌وچروک کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
صد انلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف میوه ها و سبزیجات می‌تواند به طور چشمگیری از ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۷۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
صد آنلاین | شلیل، میوه ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۷۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
هلو از میوه های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با میوه هایی مانند آلو و گیلاس است و برخلاف شلیل که سطح بیرونی آن صاف بوده، هلو پوستی مخملی دارد. از خواص هلو می‌توان به موارد بسیاری اشاره کرد. این میوه عطری به‌غایت ملایم و خوشایند داشته و بافت آن معمولا شیرین و نرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
خیار هزاران سال است که کشت و مصرف می‌شود و امروزه همچنان یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاها در سراسر جهان است.
کد خبر: ۱۷۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت‌زده‌تان خواهد کرد.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
صد آنلاین | آیا می‌دانستید که بعضی از میوه های لذیذ و سرشار از مواد مغذی ارزشمند، علاوه‌بر تجربه‌ی طعم‌های خاص، منبعی خوب و غنی از پروتئین نیز به‌حساب می‌آیند؟
کد خبر: ۱۷۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
کد خبر: ۱۷۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵