صد آنلاین| یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که افراد می‌توانند هر هفته ساعت‌های نشستن خود را با چند دقیقه ورزش فعال جبران کنند.
کد خبر: ۱۰۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
دمای بالای هوا نباید بهانه‌ای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیت‌های خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید.
کد خبر: ۱۰۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: نتایج یک پژوهش علمی در این دانشگاه نشان می دهد که سه روز در هفته ورزش ، فراموشی را کندتر می کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
کالبدشکافی بوکسورهای فوت شده و بازیکنان حرفه‌ای فوتبال مدت‌ها است که تأیید کرده آسیب‌های مکرر سر می‌تواند منجر به یک بیماری مخرب مغزی موسوم به انسفالوپاتی تروماتیک مزمن (CTE) شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابودکننده تومورهای سرطانی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش ، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می‌تو...
کد خبر: ۹۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
حرکات کششی به ذهن استراحت کوتاهی می‌دهند، و میزان هورمون کورتیزول را، که هنگام استرس تولید می‌شود، کاهش می‌دهند
کد خبر: ۹۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
کد خبر: ۹۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
نایب رئیس هیات پزشکی ورزش ی کرمانشاه گفت: افرادی که در سن میانسالی و سالخوردگی قرار دارند و یا افرادی که دارای ناهنجاری‌های اسلکتی و عضلانی هستند، بصورت خودسرانه ورزش نکنند.
کد خبر: ۹۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک ورزش ۳۰ دقیقه‌ای نیز می‌تواند نسبت گلبول‌های سفید کشنده تومور را در جریان خون بیماران مبتلا به سرطان سینه افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
یک بررسی جدید نشان می دهد که ورزش در فضای طبیعی- دویدن در پارک و دوچرخه سواری در امتداد مسیر سلامت- می تواند مفیدتر از ورزش در داخل خانه باشد.
کد خبر: ۹۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
تمرینات ورزش ی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.
کد خبر: ۹۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
کد خبر: ۹۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
تاکنون روسای چندین کمیته در هیات اسکیت خوزستان استعفا کرده‌اند.
کد خبر: ۹۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از اشکال ورزش برای افرادی که با فشار خون سروکار دارند، مناسب نیست.
کد خبر: ۹۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
داده‌های مطالعه‌ای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
کد خبر: ۹۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که ورزش شدید بیش از یک بار در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
در دوران یائسگی، بسیاری از زنانی که وزن اضافه می کنند برای تمرینات شدید به باشگاه می روند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش شدید در ایجاد عارضه جانبی گُرگرفتگی نقش دارد.
کد خبر: ۹۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷