ویدئو صد آنلاین | ما در مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۲ هم که زمان اسکوچیچ بود مثل همین الان ۱۳ امتیاز داشتیم؛ با این تفاوت که الان سهمیه از ۵/۵ تیم به ۸/۵ رسیده پس سریع‌ترین صعود را فاکتور نکنید.
کد خبر: ۱۲۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
صد آنلاین | دانشیار گروه بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تغذیه نامناسب، استرس و عدم فعالیت‌های ورزش ی نقش تعیین کننده‌ای در ابتلا به بیماری دیابت دارد.
کد خبر: ۱۲۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | کارشناسان به تازگی به یک نتیجه مهم دست یافته‌اند که می‌تواند کیفیت زندگی میانسالان را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد: فعالیت بدنی روزانه نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند سرعت پردازش مغز را افزایش داده و از زوال شناختی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
صد آنلاین | رئیس پلیس پایتخت گفت: در داخل کشور ابزارهایی تولید می‌شود با عنوان وسیله ورزش اما هیچ کاربردی جز ایجاد شرارت ندارد.
کد خبر: ۱۲۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | ۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش ، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش ، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۱۲۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
صد آنلاین | در یک تحقیق جدید که توسط دانشگاه سیدنی و دانشگاه کالج لندن انجام شد، محققان دریافتند که انجام پنج دقیقه فعالیت بدنی روزانه، مانند پیاده‌روی در سربالایی یا بالا رفتن از پله‌ها، می‌تواند به‌طور چشمگیری فشار خون را کاهش دهد. این مطالعه که در چارچوب کنسرسیوم "فعالیت بدنی آینده‌نگرانه" صورت گرفته، تأکید دارد که حتی مدت زمان کوتاه ورزش می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق بگذارد.
کد خبر: ۱۲۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
صد آنلاین | محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و مزایای بالقوه‌ای را در پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲ نشان دهد.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
صد آنلاین | بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۱۲۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | دیابت نوع ۲ به عنوان یک بیماری مزمن در حال افزایش است و شیوع آن در جوانان و نوجوانان نگران‌کننده است. ورزش ، به عنوان یکی از ارکان اصلی درمان، می‌تواند به طور قابل توجهی در کنترل قند خون و بهبود سلامت عمومی بیماران دیابتی مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
صد آنلاین | افزایش سختی تمرین به مقدار جزئی به جای افزودن یک جلسه اضافه در باشگاه ممکن است فایده‌ی بیشتری برای سلامت قلب و طول عمرتان داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
صد آنلاین | علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۱۱۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
صد آنلاین | نتایج بررسی این پژوهشگران که در ژورنال BMJ Open Sport & Exercise Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که در فواصلی در طول دوره نشستن طولانی‌مدت تمرینات کوتاه‌مدت مقاومتی در برابر وزن بدن انجام داده بودند، تقریباً ۳۰ دقیقه بیشتر از افرادی که کم‌تحرک بودند، خوابیده‌اند.
کد خبر: ۱۱۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
عالیشر توختائو سرمربی استقلال تاجیکستان درباره بازی گفت: به سپاهان تبریک می‌گویم، ما برای امتیاز به زمین آمده بودیم اما بر عکس آن اتفاق افتاد.
کد خبر: ۱۱۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
صد آنلاین | به گفته یک متخصص پزشکی ورزش ی، ورزش کردن از سنین جوانی می‌تواند روند پیری انسان را تا حدود ۱۰ سال به تاخیر بیندازد.
کد خبر: ۱۱۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
صد آنلاین | معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان با اشاره به ناپدید شدن دختر وزنه‌بردار در اسپانیا گفت: به ورزش کاران جوان بعضا پیشنهادات اغواکننده‌ای داده می‌شود که نادانسته فریب می‌خورند اما آغوش ایران و جامعه ورزش همواره برای بازگشت آنها باز است.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
صد آنلاین | ملی‌پوش وزنه‌برداری زنان ایران هتل محل اقامت تیم ملی در اسپانیا را ترک کرد.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
صد آنلاین | تناسب اندام به معنای داشتن بدن سالم، قدرتمند و آماده برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزش ی به بهترین شکل ممکن است. این مفهوم به تعادل بین قدرت عضلانی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی اشاره دارد. به عبارت دیگر، تناسب اندام به حالتی از بدن اطلاق می‌شود که فرد بتواند فعالیت‌های مختلف را با کارایی بالا و بدون احساس خستگی یا درد زیاد انجام دهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، ترکیب مناسب رژیم غذایی و ورزش کلیدی است. در این گزارش، به بررسی روش‌های مؤثر و نکات مهم در راستای کاهش وزن و حفظ آن پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
بعد از نتایج نچندان خوب تیم استقلال در 3 هفته ابتدایی لیگ و انتقادات گسترده هواداران، جواد نکونام تصمیم دارد در بازی مقابل تیم الغرافه قطر با ترکیب فصل قبل به میدان برود.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵