صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزش ی شدید نزدیک به زمان خواب می‌تواند منجر به کاهش کیفیت خواب، اختلال در سلامت قلب و دیرتر به خواب رفتن شود.
کد خبر: ۱۶۰۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بازماندگان سرطان می‌توانند با رعایت دستورالعمل‌های رژیم غذایی و ورزش توصیه شده توسط انجمن سرطان آمریکا، خطر مرگ خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۶۰۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
صد آنلاین | محققان دانشگاه موناش به داده‌های بین‌المللی از ۱۴ هزار و ۶۸۹ نفر که با چندین حسگر بیومتریک به مدت یکسال مورد نظارت قرار گرفته بودند، نگاهی انداختند که معادل چهار میلیون شب اطلاعات برای بررسی می‌شد. دستگاه‌های ردیاب اطلاعات مربوط به ورزش ، خواب و فعالیت قلبی عروقی را ضبط کرده بودند.
کد خبر: ۱۶۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
ورزش منظم به عنوان یکی از کلیدهای اصلی حفظ سلامت قلب شناخته می‌شود. با توجه به افزایش شیوع بیماری‌های قلبی و عروقی در جوامع امروزی، اهمیت فعالیت بدنی منظم بیش از پیش احساس می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | خدابنده‌لو میگوید پرسپولیس محکوم به پیروزی در پنج فینال باقی‌مانده است.
کد خبر: ۱۵۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
صد آنلاین | یک مطالعه در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که تاثیر ورزش بر عملکرد مغز فوق‌العاده است.
کد خبر: ۱۵۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
پزشکان به افرادی که ورزش را از برنامه روزانه خود حذف کرده‌اند، هشدار می‌دهند که غفلت از فعالیت بدنی می‌تواند به بروز حداقل پنج بیماری جدی منجر شود. این هشدار به‌ویژه برای کسانی که به سبک زندگی غیرفعال عادت کرده‌اند، حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.
کد خبر: ۱۵۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
ویدئو صد آنلاین | الکسیس گندوز در دیدار با بوتسوانا از ابتدا برای تیم ملی کشورش به میدان رفت.
کد خبر: ۱۵۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
صد آنلاین | عملکرد کوین یامگا در تیم نساجی مازندران باعث شده داغ دل بسیاری از هواداران استقلال نسبت به جدایی این فوتبالیست فرانسوی از تیم محبوبشان تازه شود.
کد خبر: ۱۵۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | همه مربیان استقلال در این فصل یک رکورد منفی در لیگ نخبگان به ثبت رسانده‌اند.
کد خبر: ۱۵۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | محمدرضا اخباری میگوید در پایان فصل بهترین تصمیم ورزش ی خود را خواهد گرفت.
کد خبر: ۱۵۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | اگر به برخی از افراد خودخوانده متخصص در ورزش در شبکه‌های اجتماعی گوش دهید، آن‌ها قسم می‌خورند که ورزش کردن با شکم خالی چربی بیشتری می‌سوزاند. اما به گفته ابی لانگر، متخصص تغذیه در تورنتو، این تصور نادرستی است که می‌گویند ورزش کردن در حالت ناشتا باعث بهبود عملکرد بدن یا سوزاندن بیشتر کالری می‌شود. او میگوید: «تحقیقات نشان می‌دهد که از نظر نتایج، تفاوت زیادی ایجاد نمی‌شود.»
کد خبر: ۱۵۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | استقلال به نسبت بازی رفت احتمالا یک تغییر در خط حمله خواهد داشت.
کد خبر: ۱۵۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزش ی، تداوم ورزش در ماه رمضان را مفید دانست و بهترین زمان برای تمرینات را یک تا ۲ ساعت پس از افطار اعلام کرد.
کد خبر: ۱۵۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره چاقی اروپا نشان می‌دهد که تنها ۳ درصد از بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توسط پزشکان به برنامه‌های مدیریت وزن ارجاع داده می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرین‌های استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | ایمان سلیمی برای همراهی کردن استقلال در بازی برگشت مقابل النصر مشکلی ندارد.
کد خبر: ۱۵۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر زیادی بر بهبود سلامت روان زنان مبتلا به آندومتریوز و دردهای مزمن لگنی داشته باشد. این تحقیق که در سومین کنفرانس بین‌المللی پرستاری و مامایی ارائه شد، شواهدی قوی از فواید ورزش برای این گروه از بیماران ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
صد آنلاین | روزنامه الجزیره مدعی شد که کریستیانو رونالدو در سفر قبلی‌اش به تهران برای دیدار با پرسپولیس اذیت شده است و به همین خاطر باشگاه النصر خواستار بازی با استقلال در زمین بی‌طرف شد.
کد خبر: ۱۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱