پزشکان به افرادی که ورزش را از برنامه روزانه خود حذف کرده‌اند، هشدار می‌دهند که غفلت از فعالیت بدنی می‌تواند به بروز حداقل پنج بیماری جدی منجر شود. این هشدار به‌ویژه برای کسانی که به سبک زندگی غیرفعال عادت کرده‌اند، حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.
کد خبر: ۱۵۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
ویدئو صد آنلاین | الکسیس گندوز در دیدار با بوتسوانا از ابتدا برای تیم ملی کشورش به میدان رفت.
کد خبر: ۱۵۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
صد آنلاین | عملکرد کوین یامگا در تیم نساجی مازندران باعث شده داغ دل بسیاری از هواداران استقلال نسبت به جدایی این فوتبالیست فرانسوی از تیم محبوبشان تازه شود.
کد خبر: ۱۵۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | همه مربیان استقلال در این فصل یک رکورد منفی در لیگ نخبگان به ثبت رسانده‌اند.
کد خبر: ۱۵۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | محمدرضا اخباری میگوید در پایان فصل بهترین تصمیم ورزش ی خود را خواهد گرفت.
کد خبر: ۱۵۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | اگر به برخی از افراد خودخوانده متخصص در ورزش در شبکه‌های اجتماعی گوش دهید، آن‌ها قسم می‌خورند که ورزش کردن با شکم خالی چربی بیشتری می‌سوزاند. اما به گفته ابی لانگر، متخصص تغذیه در تورنتو، این تصور نادرستی است که می‌گویند ورزش کردن در حالت ناشتا باعث بهبود عملکرد بدن یا سوزاندن بیشتر کالری می‌شود. او میگوید: «تحقیقات نشان می‌دهد که از نظر نتایج، تفاوت زیادی ایجاد نمی‌شود.»
کد خبر: ۱۵۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | استقلال به نسبت بازی رفت احتمالا یک تغییر در خط حمله خواهد داشت.
کد خبر: ۱۵۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزش ی، تداوم ورزش در ماه رمضان را مفید دانست و بهترین زمان برای تمرینات را یک تا ۲ ساعت پس از افطار اعلام کرد.
کد خبر: ۱۵۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره چاقی اروپا نشان می‌دهد که تنها ۳ درصد از بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توسط پزشکان به برنامه‌های مدیریت وزن ارجاع داده می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرین‌های استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | ایمان سلیمی برای همراهی کردن استقلال در بازی برگشت مقابل النصر مشکلی ندارد.
کد خبر: ۱۵۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر زیادی بر بهبود سلامت روان زنان مبتلا به آندومتریوز و دردهای مزمن لگنی داشته باشد. این تحقیق که در سومین کنفرانس بین‌المللی پرستاری و مامایی ارائه شد، شواهدی قوی از فواید ورزش برای این گروه از بیماران ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
صد آنلاین | روزنامه الجزیره مدعی شد که کریستیانو رونالدو در سفر قبلی‌اش به تهران برای دیدار با پرسپولیس اذیت شده است و به همین خاطر باشگاه النصر خواستار بازی با استقلال در زمین بی‌طرف شد.
کد خبر: ۱۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
صد آنلاین | جزییات توافق میودراگ بوژوویچ با باشگاه سابق اش مشخص شد و برای اولین بار مفاد این تفاهم نامه را در خبر ورزش ی بخوانید.
کد خبر: ۱۴۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | پژوهش جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش سبک در روز می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله آلزایمر، را کاهش دهد؛ این یافته‌ها حتی برای سالمندان ناتوان نیز کاربرد دارد.
کد خبر: ۱۴۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | ورزش کاران حرفه‌ای گاهی در حین تمرینات با احساس خستگی شدید و افت انرژی مواجه می‌شوند. این وضعیت که به «خالی شدن بدن» معروف است، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که تاثیر مستقیم بر عملکرد ورزش ی افراد دارد.
کد خبر: ۱۴۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین| مقاله ای جدید که در واقع مروری دقیق تر بر تحقیقات موجود است، استدلال می‌کند که فعالیت بدنی می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را بویژه در سال‌های پایانی زندگی شان ارتقاء دهد.
کد خبر: ۱۴۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
ویدئو صد آنلاین | محمدرضا گلزار، سرپرست تیم ملی پدل ایران گفت: رونالدو پس از گلزنی، حرکات پدل را به‌عنوان خوشحالی استفاده می‌کند. سرپرست تیم ملی پدل ایران گفت: امارات از بازیکنانی استفاده می‌کند که یک روز هم در این کشور زندگی نکردند. تیاگو مربی بی‌نظیری است و خیلی تلاش کردیم که او را جذب کنیم. یکی دو بازیکن ما در سطح اول آسیا هستند. ورزش راکتی اعتیادش زیاد است و خودم با مشغلۀ زیاد هفته‌ای ۵ روز پدل بازی می‌کنم.ای کاش در ورزش پدل هم سرمایه‌گذاری بیشتری شود.
کد خبر: ۱۴۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
صد آنلاین | یافته‌های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میر‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، اثر فوق العاده‌ای بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۴۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱