صد آنلاین | رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران، رعایت ۷ عامل را باعث کاهش ۷۰ درصدی مرگ و میر زودهنگام دانست.
کد خبر: ۶۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش می تواند کیفیت زندگی زنانی را که با سرطان پیشرفته سینه دست و پنجه نرم می کنند، افزایش دهد.
کد خبر: ۵۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
صد آنلاین | معمولاً همه ما با رعایت یک‌سری اصول اولیه، از جمله تغذیه سالم و فعالیت جسمانی، فکر می‌کنیم که به سلامت خود خیلی اهمیت می‌دهیم؛ اما حقیقت این است که حتی آگاه‌ترین افراد در میان ما نیز مستعد اشتباهات کوچکی هستند که می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
صد آنلاین | افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟
کد خبر: ۵۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
صد آنلاین | تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
صد آنلاین | تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.
کد خبر: ۵۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
صد آنلاین| تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.
کد خبر: ۵۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
صد آنلاین | در این تحقیق افراد به همه فعالیت‌های ورزش ی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی‌ارزشی کاهش یافت.
کد خبر: ۵۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
صد آنلاین | افراد مبتلا به فشار خون می‌توانند با دو فعالیت ورزش ی ساده فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
رئیس اداره ورزش شهرستان سیرجان گفت: با متخلفان این دیدار طبق قانون برخورد خواهد شد و امیدوارم در آینده شاهد صحنه های درگیری نباشیم.
کد خبر: ۵۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
صد آنلاین | سرگیجه انواع مختلفی دارد، اما معمولاً از این اصطلاح برای توصیف احساس گیجی، سبکی سر یا بی‌ثباتی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۶۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.
کد خبر: ۵۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
بی تحرکی و نشستن مداوم روی صندلی می‌تواند باعث بروز عوارض جسمانی و در دراز مدت عوارض قلبی و عروقی در افراد شود. متخصصان همواره فعالیت بدنی را به عنوان بهترین راه حل برای بهبود وضعیت جسمانی افراد بی تحرک مطرح کرده‌اند.
کد خبر: ۵۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
صد آنلاین | راکینگ یا حمل کردن چیزی دارای وزن طی مسافتی می‌تواند به شما کمک کند با افزایش سن چربی بسوزانید، عضله بسازید و قوی بمانید و نیازی به باشگاه نداشته باشید.
کد خبر: ۵۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
سلامت صد آنلاین | مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: بسترسازی برای تغییر شیوه زندگی برای مقابله با بیماری‌ها از رویکردهای شهرداری برای داشتن شهری با شهروندان سلامت است.
کد خبر: ۵۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
فواید ورزش برای بدن بی شمار است اما اگر بعد از ورزش روتین مناسب پوستتان را رعایت نکنید ورزش می تواند عامل مهمی برای خراب شدن پوستتان باشد.
کد خبر: ۵۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
مستر المپیا ۲۰۲۳ با تمامی حواشی به پایان رسید و بسیاری از همین حالا در انتظار دیدن درخشش ورزش کاران این رشته در مستر المپیای ۲۰۲۴ هستند.
کد خبر: ۵۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی، دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما می‌آید احتمالا لازم باشد مواردی را در شیوه زندگی خود اصلاح کنید.
کد خبر: ۵۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
صد آنلاین | بدن انسان پس از یک جلسه تمرین شدید جسمانی، میل به تجدید قوا و تغذیه دارد. پس از ورزش ، بدن ما وارد مرحله ریکاوری (احیا و بازسازی) می‌شود و میل به مواد مغذی ضروری برای ترمیم عضلات و پر کردن ذخایر انرژی دارد.
کد خبر: ۵۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
صد آنلاین | خلاقیت یک ویژگی منحصر به فرد است که می تواند ما را در انجام کارهایمان موفق تر کند، برخی افراد اعتقاد دارند چرت زدن باعث افزایش خلاقیت می شود در حالی که مطالعات جدید نشان می دهد پیاده روی منجر به افزایش این قابلیت مغزی می شود.
کد خبر: ۵۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳