صد آنلاین | آیا از وجود چربی شکم با وجود تمرینات ورزش ی منظم خود نگران هستید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش به شما کمک می‌کند بافت چربی شکم را به گونه‌ای سالم‌تر نگهدارید، حتی اگر شکم شش‌تکه‌ای نداشته باشید. محققان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که ورزش منظم می‌تواند بافت چربی بدن را تغییر داده و آن را برای ذخیره چربی سالم‌تر تبدیل کند.
کد خبر: ۱۱۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
صد آنلاین، | «زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزش ی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزش ی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا است و برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
صد آنلاین | رئیس فدراسیون تکواندو خبر داد که مبینا نعمت زاده پیج شخصی خود را در شبکه های اجتماعی را بست.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
صد آنلاین | بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزش ی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.
کد خبر: ۱۰۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
صد آنلاین| تحقیقات جدید دو فاکتور را به فهرست ۱۲ عامل خطری که احتمال تشخیص زوال عقل را افزایش می دهند اضافه کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
صد آنلاین| یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که افراد می‌توانند هر هفته ساعت‌های نشستن خود را با چند دقیقه ورزش فعال جبران کنند.
کد خبر: ۱۰۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
دمای بالای هوا نباید بهانه‌ای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیت‌های خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید.
کد خبر: ۱۰۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: نتایج یک پژوهش علمی در این دانشگاه نشان می دهد که سه روز در هفته ورزش ، فراموشی را کندتر می کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
کالبدشکافی بوکسورهای فوت شده و بازیکنان حرفه‌ای فوتبال مدت‌ها است که تأیید کرده آسیب‌های مکرر سر می‌تواند منجر به یک بیماری مخرب مغزی موسوم به انسفالوپاتی تروماتیک مزمن (CTE) شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابودکننده تومورهای سرطانی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش ، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می‌تو...
کد خبر: ۹۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
حرکات کششی به ذهن استراحت کوتاهی می‌دهند، و میزان هورمون کورتیزول را، که هنگام استرس تولید می‌شود، کاهش می‌دهند
کد خبر: ۹۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
کد خبر: ۹۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
نایب رئیس هیات پزشکی ورزش ی کرمانشاه گفت: افرادی که در سن میانسالی و سالخوردگی قرار دارند و یا افرادی که دارای ناهنجاری‌های اسلکتی و عضلانی هستند، بصورت خودسرانه ورزش نکنند.
کد خبر: ۹۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک ورزش ۳۰ دقیقه‌ای نیز می‌تواند نسبت گلبول‌های سفید کشنده تومور را در جریان خون بیماران مبتلا به سرطان سینه افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
یک بررسی جدید نشان می دهد که ورزش در فضای طبیعی- دویدن در پارک و دوچرخه سواری در امتداد مسیر سلامت- می تواند مفیدتر از ورزش در داخل خانه باشد.
کد خبر: ۹۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
تمرینات ورزش ی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.
کد خبر: ۹۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
کد خبر: ۹۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰