نشانه‌های اولیه آرتروز/ این نشانه ها را دیدید به پزشک مراجعه کنید

به گزارش صد آنلاین، چاقی به خصوص بر روی مفاصل حامل وزن بدن ، به‌ویژه زانو ها، فشار زیادی وارد می‌کند و منجر به تسریع ساییدگی غضروف و در نتیجه پیشرفت آرتروز می‌شود.

عوامل مؤثر در بروز و تشدید آرتروز:

1. چاقی و اضافه وزن : مهم‌ترین عامل قابل پیشگیری که فشار بیشتری را به مفاصل وارد می‌کند.
2. ضربات مکرر و آسیب‌های مفصلی : از جمله ورزش‌های با ضربه یا حوادث قبلی.
3. استفاده نادرست از مفاصل : مثل نشستن چهارزانو، دوزانو، یا استفاده طولانی‌مدت از توالت ایرانی.
4. عفونت‌های مفصلی یا روماتیسم : که منجر به التهاب و آسیب دائمی می‌شوند.
5. انحرافات استخوانی (مانند پای ضربدری یا پای پرانتزی): باعث توزیع نامساوی فشار روی مفاصل می‌شوند.
6. کاهش قدرت ترمیم بدن با افزایش سن یا بیماری‌های زمینه‌ای.

نشانه‌های اولیه آرتروز:

• خشکی و سفتی مفصل صبحگاهی
• ورم و درد مفصل
• کاهش دامنه حرکتی
• ضعف عضلات اطراف مفصل
• صدای مفصل هنگام حرکت

پیشگیری از آرتروز:

• کنترل وزن بدن و رژیم غذایی سالم
• ورزش درمانی جهت تقویت عضلات اطراف مفصل
• پرهیز از فعالیت‌های آسیب‌زا برای مفاصل
• آموزش صحیح نحوه استفاده از مفاصل در زندگی روزمره

روش‌های درمانی:

• فیزیوتراپی
• تزریق داخل مفصلی (مثل هیالورونیک اسید)
• جراحی (در موارد شدید)
• مدیریت درد در کلینیک‌های تخصصی درد

نکته مهم:

آرتروز دیگر فقط بیماری سالمندان نیست. با تغییر شیوه زندگی نامناسب، سن ابتلاء به آرتروز به دهه چهارم و پنجم عمر جابجا شده و حتی در افراد جوان‌تر نیز دیده می‌شود.

برای پیشگیری و مدیریت بهتر، آگاهی عمومی و مراجعه به موقع به متخصصین فیزیوتراپی، روماتولوژی و کلینیک‌های درد بسیار مهم است./ مهر