نشانه‌های اولیه آرتروز/ این نشانه ها را دیدید به پزشک مراجعه کنید

صد آنلاین | این موضوع توسط محمدحسین دلشاد ، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، برجسته شده است.

کد خبر: ۱۶۴۵۵۲

تاریخ: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۵

به گزارش صد آنلاین، چاقی به خصوص بر روی مفاصل حامل وزن بدن ، به‌ویژه زانو ها، فشار زیادی وارد می‌کند و منجر به تسریع ساییدگی غضروف و در نتیجه پیشرفت آرتروز می‌شود.

عوامل مؤثر در بروز و تشدید آرتروز:

چاقی و اضافه وزن : مهم‌ترین عامل قابل پیشگیری که فشار بیشتری را به مفاصل وارد می‌کند.

ضربات مکرر و آسیب‌های مفصلی : از جمله ورزش‌های با ضربه یا حوادث قبلی.

استفاده نادرست از مفاصل : مثل نشستن چهارزانو، دوزانو، یا استفاده طولانی‌مدت از توالت ایرانی.

عفونت‌های مفصلی یا روماتیسم : که منجر به التهاب و آسیب دائمی می‌شوند.

انحرافات استخوانی (مانند پای ضربدری یا پای پرانتزی): باعث توزیع نامساوی فشار روی مفاصل می‌شوند.

کاهش قدرت ترمیم بدن با افزایش سن یا بیماری‌های زمینه‌ای.

نشانه‌های اولیه آرتروز:

خشکی و سفتی مفصل صبحگاهی

ورم و درد مفصل

کاهش دامنه حرکتی

ضعف عضلات اطراف مفصل

صدای مفصل هنگام حرکت

پیشگیری از آرتروز:

کنترل وزن بدن و رژیم غذایی سالم

ورزش درمانی جهت تقویت عضلات اطراف مفصل

پرهیز از فعالیت‌های آسیب‌زا برای مفاصل

آموزش صحیح نحوه استفاده از مفاصل در زندگی روزمره

روش‌های درمانی:

فیزیوتراپی

تزریق داخل مفصلی (مثل هیالورونیک اسید)

جراحی (در موارد شدید)

مدیریت درد در کلینیک‌های تخصصی درد

نکته مهم:

آرتروز دیگر فقط بیماری سالمندان نیست. با تغییر شیوه زندگی نامناسب، سن ابتلاء به آرتروز به دهه چهارم و پنجم عمر جابجا شده و حتی در افراد جوان‌تر نیز دیده می‌شود.

برای پیشگیری و مدیریت بهتر، آگاهی عمومی و مراجعه به موقع به متخصصین فیزیوتراپی، روماتولوژی و کلینیک‌های درد بسیار مهم است./ مهر