صد آنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنشهایی که انرژی سلولی تولید میکنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگیتان شود. اگر بیشتر ساعات روز خستهاید و احساس میکنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقهتان را ندارید، میتواند نشاندهندهی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۶۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
صد آنلاین | تحقیقات نشان میدهد تقریبا ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیهی خود دریافت نمیکنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتیشان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کردهاید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروریست و از دانستن حقیقت شگفتزده شوید.
کد خبر: ۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صد آنلاین | دانههای کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم اند.
کد خبر: ۶۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
صد آنلاین | منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی شود.
کد خبر: ۵۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوانها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
کد خبر: ۵۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمیشود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۵۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین |مصرف روزانه میوههای حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه میشود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۵۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین | منیزیم یکی از ۷ ماده معدنی ماکرومینرال است که برای بدن ضروری به حساب میآید. ماکرومینرالها املاح معدنی هستند که افراد باید در مقادیر نسبتا زیاد یعنی حداقل ۱۰۰ میلیگرم در روز مورد استفاده قرار دهند.
کد خبر: ۵۲۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | میگرن سردردی شدید است که می تواند به صورت ضربه و تپش در سر رخ دهد و ممکن است باعث حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا شود. بعضی از انواع بیماری میگرن، ممکن است همراه با علائم حسی هشداردهنده، چون صاعقه ها و فلاش های نور، نقاط کور و یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها رخ دهد.
کد خبر: ۵۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | مواد معدنی موادی ضروری برای بدن ما هستند که قادر به تولید آنها نیستیم و برای سلامت بدن خود باید آنها را از طریق غذایی که میخوریم دریافت کنیم.
کد خبر: ۴۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
صد آنلاین | زیره سیاه یکی از چاشنی های خوش طعم و خوشمزه است که خواص زیادی هم دارد، در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می شود.
کد خبر: ۴۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه میشویم.
کد خبر: ۴۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه میشویم.
کد خبر: ۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | سیر وحشی یا والک اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۴۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
صد آنلاین | یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمیشود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۴۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
صد آنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنشهایی که انرژی سلولی تولید میکنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگیتان شود. اگر بیشتر ساعات روز خستهاید و احساس میکنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقهتان را ندارید، میتواند نشاندهندهی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۴۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صد آنلاین | برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۴۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | مکمل منیزیم به خوبی تحمل میشود و بنابراین میتواند به عنوان یک کمکدهنده برای درمان داروهای ضد افسردگی استفاده شود، حتی پیشنهاد میشود که به عنوان درمان استاندارد ضد افسردگی در کنار درمانها قرار بگیرد.
کد خبر: ۴۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | منیزیم پایین با سردرد و میگرن ارتباط دارد. تخمین زده میشود که بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۴۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
نبود منیزیم عامل بیماری های قند خون و فشار خون و 16 بیماری است / در این میوه آن را هر روز مصرف کنید:
چرامدام تخمه کدو تنبل بخوریم؟
اگر بی دلیل اضطراب میگیرید، دچار دردهای میگرنی میشوید و از گرفتگی عضلات رنج میبرید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید
کد خبر: ۳۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷