صد آنلاین | قهوه و چای از جمله نوشیدنی‌های محبوب در ایران هستند. هر دو نوشیدنی حاوی مقدار زیادی کافئین هستند. البته میزان کافئین موجود در قهوه نسبت به چای بیشتر است.
کد خبر: ۱۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
صد آنلاین | انجمن روان‌پزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
صد آنلاین | تحقیقات جدید تأثیر سلامت روان بر خطر بیماری قلبی را برجسته کرده است.
کد خبر: ۱۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صد آنلاین | بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استشمام بخار بابونه می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین خاطر است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود.
بابونه به شکل عصاره ای، اغلب به عنوان تسکین بخش خفیف برای بهبود اعصاب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد زیرا بخار آن به طور مستقیم به بخش های بویایی می رود و تنش را کمتر می نماید. به همین خاطر است که افراد مصرف کننده بابونه نشانه های کمتری از اضطراب، استرس و افسردگی را تجربه می کنند.
بو به طور مستقیم به مغز می رود و به عنوان یک محرک احساسی و عاطفی عمل می کند. سیستم لیمبیک محرک های حسی را ارزیابی می کند و درد، خوشحالی، خطر یا امنیت را ثبت می نماید. سپس این موارد پاسخ احساسی و عاطفی ما را تشکل می دهد. تعادل هورمونی و احساسات اصلی ما در پاسخ به بوهای اصلی ایجاد می شود. بو و عطر مسیر مستقیمی به حافظه و احساس هستند.
مواد معطری همچون بابونه درد را کمتر می کنند و می توانند بر روی شخصیت و رفتار انسان ها تاثیر بگذارند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد استفاده از عطرهای روغنی یکی از سریع ترین روش ها برای رسیدن به نتایج روانشناسی است.
کد خبر: ۱۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
محققان بریتانیایی پی بردند؛
صدآنلاین | در حالی که افراد ممکن است تصور کنند خودکشی در ماه‌های زمستان شایع‌تر است، در واقع فکر به خودکشی در بهار و اوایل تابستان به اوج خود می‌رسد.
کد خبر: ۱۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
تحقیقات جدید تأثیر سلامت روان بر خطر بیماری قلبی را برجسته کرده است.
کد خبر: ۱۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
مطالعه جدید نشان می دهد؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن افسردگی می تواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صد آنلاین | بیشتر داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند اثرات جانبی خطرناکی دارند، مانند اندیشه پردازی خودکشی یا سایر ناهنجاری‌های روان پریشی.
اما زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به‌اندازه پروزاک که به‌عنوان داروی ضد افسردگی تجویز می‌شود موثر است.
زردچوبه، افزودنی فوق‌العاده‌ای به ترکیبات ادویه‌ای می‌باشد، اما یک چای گیاهی عالی نیز است. این چای خوش‌طعم و سالم را به‌عنوان شیرطلایی بنوشید!
کد خبر: ۱۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
محققان می گویند؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای سرخ شده می تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
صدآنلاین | محققان بر این باورند که غذاهای غنی از کربوهیدرات سرخ کرده اثرات منفی بر روان ما می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
یک روانشناس عنوان کرد؛
صدآنلاین | یک روانشناس، از افسردگی به عنوان یکی از شایع‌ترین مشکلات روانشناختی در جهان نام برد که به عنوان سرماخوردگی روانی معروف است.
کد خبر: ۱۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
غذاهای فرآوری شده به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
کد خبر: ۱۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صد آنلاین | گیاهان مصنوعی و پژمرده اولین چیزی است که شما باید آن‌ها را از دکوراسیون خانه‌تان دور کنید. برای بسیاری از مردم نگهداری از گیاهان طبیعی دشوار بوده و وقت‌گیر می‌باشد. همین باعث می‌شود که بیشتر مردم برای تزئین دکوراسیون مدرن خود از گیاهان مصنوعی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
صدآنلاین | یافته‌های یک مطالعه بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که تزریق گیاه مریم گلی خاردار می‌تواند اثرات ضد افسردگی و ضد اضطرابی در موش‌ها داشته باشد، البته برای استفاده از نتایج این مطالعه در انسان نیاز به مطالعات بیشتری است.
کد خبر: ۱۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صد آنلاین | بیشتر داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند اثرات جانبی خطرناکی دارند، مانند اندیشه پردازی خودکشی یا سایر ناهنجاری‌های روان پریشی.
کد خبر: ۱۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
سلامت روان و افسردگی در زنان و مردان :
صد آنلاین | افسردگی علائم مشخصی دارد و به راحتی قابل تشخیص است. احساس پوچی، ناراحتی عمیق و درماندگی از مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی هستند.
فرد افسرده همیشه خسته است و به انجام هیچ کاری علاقه ندارد. تفریحات لذت‌بخش، رابطه جنسی، ورزش، غذای مورد علاقه و … برای او هیچ جذابیتی ندارند و تمایلی به انجام آن‌ها از خود نشان نمی‌‌دهد.
افسردگی با اختلالات خلق‌وخو همراه است به‌طوری که بیمار دچار پرخاشگری، کج خلقی و زودرنجی می‌شود و آستانه صبر و تحمل او به شدت پایین می‌آید.
کد خبر: ۱۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
سلامت صد آنلاین |
صد آنلاین | بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استشمام بخار بابونه می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین خاطر است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود.
کد خبر: ۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
محققان کانادایی می گویند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان داده است که فعالیت بدنی در درمان افسردگی ، اضطراب و پریشانی روانی بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴