صد آنلاین | بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۲۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
صد آنلاین | چطور بفهمیم بدن مان کمبود منیزیم دارد؟ علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا گرفتگی مکرر عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟
کد خبر: ۲۰۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
صد آنلاین | بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات‌متحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که ممکن است شامل مولتی ویتامین ، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B۱۲ (که برای رژیم‌های غذایی وگان بسیار مهم است) باشد اما با مصرف مکمل‌ها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکمل‌ها و شرایط خاص می‌توانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرف‌کننده شوند.
کد خبر: ۲۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ویتامین E، یکی از ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
صد آنلاین | بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
کد خبر: ۱۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صد آنلاین | طبق یک مطالعه جدید، افراد مسنی که روزانه یک مولتی ویتامین مصرف می کردند، به نظر می رسید که معادل 3 سال زوال ذهنی مرتبط با سن را عقب تر انداختند.
کد خبر: ۱۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صد آنلاین | محققان دانشگاه اوتاوا و همکارانشان در دانشگاه های دانشگاه توهوکو، و دانشگاه فنی درسدن، در مطالعه اخیر خود، خاصیت جدیدی از ویتامین K را گزارش داده اند.
کد خبر: ۱۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صدآنلاین| بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
صدآنلاین | تغییراتی که روی ناخن یک فرد ایجاد می‌شود ممکن است نشانه کمبود برخی از مواد ضروری در بدن باشد.
کد خبر: ۱۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
صدآنلاین| زوال عقل یکی از دلایل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سراسر جهان است که با افزایش سن بر تفکر و رفتار تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
اگر برای مدت طولانی بنشینید یا اگر پاهایتان را خیلی بالا نگه دارید، اغلب ممکن است بی‌حس شوند.
کد خبر: ۱۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
صدآنلاین | بر اساس داده‌های مطالعه‌ای جدید، خطر ابتلا به کووید۱۹ در طولانی مدت یا به اصطلاح «کووید طولانی» می‌تواند به دلیل «پایین بودن سطح ویتامین D در بدن» افزایش یابد.
کد خبر: ۱۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
ویتامین A برای رشد سلول‌ها، بینایی، سیستم ایمنی بدن و تولید مثل ضرورت دارد.
کد خبر: ۱۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۱۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صدآنلاین |طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۱۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
ریزش مو علت‌های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس. بنابراین باید برای تقویت موها همه عوامل وابسته را بررسی کرد.
کد خبر: ۱۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
ویتامین های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین| ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴