صد آنلاین | فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود و این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده میشود.
کد خبر: ۱۲۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
صد آنلاین | اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
صد آنلاین | پوکی استخوان بیماری است که معمولا تا اولین شکستگی ناشی از آن به وجود آید، علامت آشکاری ندارد، بنابراین یک بیماری خاموش یا قاتل خاموش نامیده میشود.
کد خبر: ۱۲۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
صد آنلاین | رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت مصرف زیاد نمک را باعث افزایش خطر پوکی استخوان دانست و گفت: مصرف غذا‌های پرنمک، تنقلات شور و غذا‌های کنسروی باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می‌شوند و از این طریق در کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش شکنندگی آن‌ها موثر هستند.
کد خبر: ۱۲۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
صد آنلاین | با افزایش سن، توده معدنی استخوان‌ها کاهش می‌یابد و به زوال دچار میشود؛ بر همین اساس هم گفته میشود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است.
کد خبر: ۱۲۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | با ورود به دوران میانسالی، خطر ابتلا به پوکی استخوان به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. بر اساس یافته‌های علمی، بیشترین تراکم استخوانی در سنین ۳۰ تا ۳۵ سالگی به دست می‌آید. اما با گذر زمان و به‌ویژه پس از یائسگی در زنان، این روند معکوس شده و تحلیل استخوان‌ها آغاز میشود. در این مقاله به بررسی علل، عواقب و راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، مصرف مواد مغذی تقویت‌کننده استخوان را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۲۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
صد آنلاین | کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بی‌صدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیه‌ای وجود دارد که توجه به آن‌ها می‌تواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.
کد خبر: ۱۲۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
صد آنلاین | یک متخصص داخلی گفت: در صورتی که جذب ویتامین D به مقدار ناکافی بوده و سیگار، الکل و برخی دارو‌ها نیز مصرف شود، پوکی استخوان بعد از سن ۳۵ سالگی آغاز میشود.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | نوشیدن چای در سراسر جهان محبوبیت خاصی دارد اما در کشور ما نسبت به سایر نوشیدنی‌ها بیشتر مصرف میشود و محققان بسیاری اثرات منفی قهوه با توجه به کافئین موجود در آن را در ارتباط با پوکی استخوان مورد بررسی قرار داده‌اند اما درباره ارتباط چای با پوکی استخوان کمتر بررسی شده است.
کد خبر: ۱۲۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | میدونستی که بادام دشمن فشارخون بالا و دیابت است.اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد همچنین بادام میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود.
کد خبر: ۱۲۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
صد آنلاین | اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند. مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم تا ۵۰ سالگی به زنان توصیه میشود و پس از آن نیز زنان باید ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز تا ۷۰ سالگی و از این سن به بعد ۱۳۰۰ میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می‌یابد زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی میشود که منجر به تحلیل استخوان میشود.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۲۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
صد آنلاین | پوکی استخوان معضلی بهداشتی و درمانی در تمام دنیا است که چون در حال حاضر جمعیت به سمت پیری می‌رود بسیاری درگیر آن هستند. هرچند بیماری پوکی استخوان تحت عنوان بیماری خاموش از آن یاد میشود، اما چون علائمی ندارد برای همین تا استخوانی نشکند، نمی‌توان از آن مطلع شد.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | رئیس اداره بیماری‌های عضلانی‌اسکلتی وزارت بهداشت، به وضعیت نگران‌کننده پوکی استخوان در کشور اشاره کرد و گفت: تصور میشود بیش از نیمی از جمعیت به این بیماری دچار باشند.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | پوکی استخوان یکی از علل اصلی خمیدگی و کاهش قد در سالمندان است که با افزایش سن، شایع‌تر میشود. با توجه به خطرات جدی ناشی از این بیماری، انجام غربالگری منظم می‌تواند به جلوگیری از شکستگی‌های خطرناک کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
صد آنلاین | از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان ، خودداری کنید.
کد خبر: ۱۲۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶