از خواص میخک می‌توان به تاثیر این گیاه برای لاغری اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
مدیریت وزن به صورت سالم یکی از چالش‌های بزرگ در دنیای امروز است. با افزایش شیوع چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن، اهمیت داش یک رویکرد سالم و پایدار برای کاهش یا حفظ وزن بیش از پیش احساس می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | لاغر کردن یکی از اهداف متداول بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود سلامت و ظاهر خود هستند.
کد خبر: ۱۵۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
صد آنلاین | مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۱۵۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | پیازچه حاوی ترکیبات گوگردی است که نقش مهمی در کاهش سطح قند خون ایفا می‌کنند. این ترکیبات توانایی بدن در تولید انسولین را افزایش داده و از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، پیازچه حاوی کرومیوم (Chromium) است و به کنترل سطح قند خون کمک میکند. همچنین مصرف منظم پیازچه می‌تواند متابولیسم گلوکز را بهبود بخشیده و از مقاومت به انسولین جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۵۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
صد آنلاین | اسفناج علاوه بر فیبر، حاوی ویتامین K بالایی است و در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۱۵۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
صد آنلاین| تیمی از دانشمندان دریافته‌اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.
کد خبر: ۱۵۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک میکند.
کد خبر: ۱۵۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می‌توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
صد آنلاین | آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که جایگزین کردن نوشیدنی‌های معمولی خود با آب گازدار می‌تواند به کاهش وزن کمک کند با گاز خوشایند و صفر کالری به نظر می‌رسد که گزینه‌ای هوشمندانه باشد به ویژه برای افرادی که قصد دارند مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه را کاهش دهند اما آیا واقعاً تأثیری دارد یا تنها یک ترند دیگر در حوزه سلامت است ما با دکتر آرچانا باترا متخصص تغذیه و مربی دیابت از گوروگرام صحبت کردیم تا درباره فواید آب گازدار و تاثیر آن بر سفر کاهش وزن شما اطلاعات بیشتری کسب کنیم
کد خبر: ۱۴۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
ویدئو صد آنلاین | شاید نمی‌دانستید کاهش چربی و تناسب اندام روی مغز هم تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۴۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
ویدئو صد آنلاین | کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
معرفی ۱۰ میوه چربی سوز و لاغر کننده
سلامت صد آنلاین| تحقیقات علمی نشان داده‌اند که توت‌ها از جمله توت فرنگی، زغال اخته و تمشک می‌توانند در مبارزه با چاقی بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۱۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
صد آنلاین | یکی از مشکلاتی که برخی از افراد با آن درگیر هستند، داشتن چربی در ناحیه شکم و پهلو است. این مسئله برای بسیاری از افراد آزاردهنده بوده و به دنبال روش هایی برای برطرف کردن آن می گردند. برای حل این موضوع روش های مختلفی وجود دارد. یکی از روش های طبیعی که وحشی ترین بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو محسوب می شود مصرف ماهی می باشد.
کد خبر: ۱۴۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ویدئو صد آنلاین | با رعایت نکات تغذیه‌ای و انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توانید به وزن دلخواه خود دست یافته و سلامتی خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۴۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
در سال‌های گذشته شاهد کشف داروهای زیادی بوده‌ایم که به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما چقدر برای افراد مسن مناسب هستند؟ در مصرف این داروها به چه نکاتی باید توجه کرد؟
کد خبر: ۱۳۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
صد آنلاین | علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۱۳۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
صد آنلاین | در روز اول فرد باید تنها سیب و مایعات مصرف کند. در ۴ روز باقی مانده فرد باید در کنار سیب، سایر مواد غذایی هم بخورد. البته باید توجه داشت که کالری دریافتی نباید بیشتر از ۱۲۰۰ در روز باشد.
کد خبر: ۱۳۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
صد آنلاین | چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.
کد خبر: ۱۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸