تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز می‌تواند پیری مغز را کند و سلامت مغز را بهبود بخشد، به‌ویژه در افراد چاق.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مصرف بیش از حد نمک خطراتی جدی از جمله فشار خون بالا، افزایش وزن، سردرد و حتی خطر ابتلا به زوال عقل را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مصرف برخی نوشیدنی‌های قندی و کافئین‌دار می‌تواند به سلامت روده آسیب برساند و حتی منجر به مشکلات گوارشی جدی شود.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
در درمان دیابت نوع ۲، دارو‌ها و گزینه‌های مختلفی وجود دارد و انتخاب درست به عوامل متعددی بستگی دارد. متفورمین به عنوان داروی اصلی شناخته شده و عوارض مختلفی از دیگر دارو‌ها همچون افزایش وزن و یا کاهش قند خون را مقایسه می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
پاپایا با داشتن ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد سرطانی، به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
صد آنلاین | تناسب اندام به معنای داشتن بدن سالم، قدرتمند و آماده برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی به بهترین شکل ممکن است. این مفهوم به تعادل بین قدرت عضلانی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی اشاره دارد. به عبارت دیگر، تناسب اندام به حالتی از بدن اطلاق می‌شود که فرد بتواند فعالیت‌های مختلف را با کارایی بالا و بدون احساس خستگی یا درد زیاد انجام دهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | ما همیشه انواع مواد غذایی را با هدف مراقبت از سلامت و حفظ تندرسی خود مصرف می کنیم اما گاهی نتیجه برعکس است و خوراکمان آنگونه که باید اثر مثبت ندارد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
صد آنلاین | چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آن‌ها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد در سلول‌های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون انجام می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | مشکلات گوارشی ناشی از عادت‌های نامناسبی است که سبب بروز بیماری می‌شود برای سلامت معده و گوارش باید این ۷ عادت نادرست را ترک کنید.
کد خبر: ۱۱۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
صد آنلاین | در فصل تابستان باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۰۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
صد انلاین | وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد، اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
کد خبر: ۱۰۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد.
کد خبر: ۹۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
صد آنلاین | دکتر آندری تیاگلنیکوف، کارشناس ارشد وزارت بهداشت مسکو، توضیح داد که چرا در هوای گرم نوشیدن قهوه، چای غلیظ و نوشابه‌های شیرین شده توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپواکسیژناز کمک می کنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند.
کد خبر: ۹۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
محققان می‌گویند وجود نوعی پروتئین در خون می‌تواند موجب حفظ سلامتی و جوانی شود.
کد خبر: ۹۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
این میوه مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از این‌رو می‌توان آن را در رده میوه‌های بسیار مفید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
بیشتر کیسه‌های چای از کاغذ ساخته می‌شود ولی در سال‌های اخیر این کیسه‌ها از مواد پلاستیکی ساخته می‌شود که دارای پلی اتیلن ترفتالات (PET) است.
کد خبر: ۸۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می‌کنید به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد. ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می‌تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشد و آن را تهدید کند.
کد خبر: ۸۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
کد خبر: ۸۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷