صد آنلاین | بهترین ورزش برای کاهش فشار خون کدام است؟ خیلی‌ها تصور می‌کنند ورزش‌های هوازی بهتر هستند. برخی‌ها هم طرفدار وزنه زدن هستند. تحقیقات جدید نشان داده که ورزش‌هایی که در آن اندام‌ها و بدن، وضعیت ثابتی را حفظ می‌کنند، در این مورد بهترین هستند. این ورزش‌ها، موسوم به ورزش‌های ایزومتریک هستند.
کد خبر: ۶۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کبد می‌تواند برای حفظ سلامت مغز، «اسید پالمیتیک» تولید کند.
کد خبر: ۶۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
صد آنلاین | در این مقاله، با گیاه گیلوی آشنا می‌شویم. گیلوی گیاهی است که بومی هند است، اما در چین و نواحی گرمسیری استرالیا و آفریقا نیز یافت می‌شود. این گیاه به دلیل خواص دارویی و درمانی خود از اهمیت خاصی برخوردار است. هند با تنوع گیاهان دارویی فراوانی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۶۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
صد آنلاین | با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های این فصل می‌شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می‌دارد، بلکه هیدراته می‌کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می‌دهد، انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می‌رساند. به طور خلاصه زمانی که حرف از سلامتی به میان می‌آید، خربزه حرف‌های زیادی برای گفتن دارد.
کد خبر: ۶۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
صد آنلاین | انسان های شکارچی اولیه با دوره های طولانی روزه داری مواجه بودند. دسترسی آنها به غذا به شکار موفق، ماهیگیری و در دسترس بودن گیاهان وحشی وابسته بود. با گذشت زمان، توسعه کشاورزی مدرن و گذار به جوامع صنعتی، الگوهای غذایی منظم ما را تغییر داده و زمان غذای ما را در روز تغییر داد تا با برنامه های کاری مطابقت داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
صد آنلاین | انتخاب‌هایی که در جوانی انجام می‌دهید، در سال‌های بعد بر زندگی‌تان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۱۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
صدآنلاین | رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
صد آنلاین | فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان‌هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض می‌شود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است. "
کد خبر: ۵۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
صد آنلاین | تحقیقات اخیر نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
صد آنلاین | به لیمو درختچه‌ایست بسیار خوش عطر که علاقه‌ی زیادی به نور آفتاب دارد و امروزه در بسیاری از مناطق آفتابی دنیا نیز کشت می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین | گلوکومانان یک فیبر غذایی طبیعی و محلول در آب است که از ریشه گیاه Amorphophallus paeoniifolius یا " یام پای فیل " استخراج می‌شود. این گیاه تحت عنوان کنجاک نیز شناخته می‌شود. به گفته محققان اگر گلوکومانان به درستی مصرف شود، می‌تواند یک مکمل کاهش وزن موثر باشد. البته کاهش وزن هیچگاه آسان نبوده و موفقیت طولانی مدت نیاز به استمرار و پشتکار فراوان دارد.
کد خبر: ۵۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
صد آنلاین | افرادی همچون زنان باردار و مادران شیرده منع تزریق ژل و بوتاکس دارند.
کد خبر: ۵۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید بسیاری برای بهبود باروری، سلامت قلب و کنترل قند خون داشته باشد. تخمه کدو با وجود حجم کم، خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۵۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، اثر فوق العاده ای بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، اثر فوق العاده ای بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۷۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
صد آنلاین | شما می‌دانید که مشکلاتی مانند درد در قفسه سینه یا مشکل در تنفس به این معنی هستند که نیاز به اقدام پزشکی فوری دارند؛ اما علامت‌هایی هم وجود دارند که هرچند در لحظه وضعیت اورژانسی ایجاد نمی‌کنند اما نباید آنها را نادیده بگیرید و نیاز به پیگیری دارند.
کد خبر: ۴۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
صد آنلاین | ناخن‌های شما برای بیش از خاراندن خارش‌های گاه‌به‌گاه و باز کردن گره‌های سفت مفید هستند. آنها می‌توانند از طریق رنگ، شکل و بافت خود نکاتی را در مورد وضعیت سلامت عمومی شما ارائه دهند.
کد خبر: ۴۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
صد آنلاین | شیره و ارده از مواد مغذی هستند که مصرف آنها خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه از خواص عالی شیره ارده است.
کد خبر: ۴۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶