صد آنلاین | اگر فشارخونتان بالاست (بیش از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه) پس باید فکری به حال این وضعیت بکنید. راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۲۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
صد آنلاین | برخلاف تصورات رایج، شیرینی‌ها هم می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و حتی افراد مستعد فشار خون باید از شیرینی‌های چسبناک دوری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | اغلب پزشکان در مواجهه با بیماران مبتلا به پرفشاری خون، آن ها را از مصرف نمک سفره و غذاهای شور پرهیز می دهند در حالی که به گفته استادیار دانشکده طب مکمل و سنتی مشهد، برخلاف تصور عمومی، تنها خوراکی‌های شور نیستند که می‌توانند فشار خون را بالا ببرند و افرادی که مستعد افزایش فشار خون هستند، ممکن است با زیاده‌روی در مصرف شیرینی ها، بخصوص شیرینی های چسبناک، دچار پرفشاری خون شوند.
کد خبر: ۱۱۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | نوشیدن عرقیات گیاهی، یکی از روش‌های درمانی رایج در اکثر خانواده‌های ایرانی برای حل مشکلات مختلف پزشکی است.
کد خبر: ۱۱۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
صد آنلاین | مصرف روزانه گوجه‌فرنگی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر فشار خون دارد.
کد خبر: ۱۱۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | مصرف منظم آب چغندر می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. این نوشیدنی غنی از نیترات، با گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
صد آنلاین | گوجه‌فرنگی نه تنها طعم ساندویچ و سالاد را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند به کنترل فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
صد آنلاین | براساس این تحقیق، حمایت مناسب از بازو می‌تواند فشار خون را به طور قابل‌توجهی دقیق‌تر اندازه‌گیری کند. بدون این حمایت، فشار خون ممکن است تا ۷ میلی‌متر جیوه افزایش یابد، که می‌تواند تأثیرات جدی بر تشخیص و درمان بیماری‌های قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
صد آنلاین | اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می‌تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آن‌ها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
بدون دارو، بدون هزینه اضافی! راهکار علمی کاهش فشار خون در خانه را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می‌شود. میوه نارنگی از پرتقال کوچک‌تر بوده، پوست آن به راحتی جدا می‌شود و مزه‌ی شیرین تری نسبت به پرتقال دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
صد آنلاین | عوامل خطر، عاداتی در سبک زندگی هستند که می‌توانند احتمال ابتلا به سکته قلبی را افزایش دهند؛ بنابراین شناخت این عوامل بسیار مهم است و نخستین گام برای شناخت عوامل خطر زمینه ساز حمله قلبی، مشورت با پزشک است.
کد خبر: ۱۱۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
سلامت صد آنلاین | مطالعات نشان داده‌اند که برخی از گیاهان و ادویه‌ها می‌توانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از ۸ گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند آورده شده است.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
صد آنلاین | دارچین به‌تنهایی داروی شفابخش بیماری‌های قلبی نیست، اما در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، مشکلات قلبی را سریع‌تر رفع می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
صد آنلاین | قطعا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که علاقه خاصی به مصرف ادویه های معطر چون دارچین دارید و این ادویه ها در برنامه غذایی شما نقش پررنگی دارند. مگر می شود ایرانی بود و طعم چای معطر به دارچین را یکبار امتحان نکرد. اگر طعم دارچین را دوست دارید و این ادویه معطر از چاشنی های اصلی غذای شماست پس شما مخاطب اصلی مقاله ما هستید. با ما همراه باشید تا حقایقی را در مورد این ادویه معطر برای شما بیان کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
اختصاصی صد آنلاین
به گزارش صد آنلاین | راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است، با صد آنلاین، همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
بیشتر مردم کلسترول بالا را با افراد دارای اضافه وزن مرتبط می دانند. با این حال، برخلاف تصور رایج، وزن افراد همیشه مستقیماً با خطر ابتلا به کلسترول بالا در ارتباط نیست. آیا می توانید لاغر باشید و کلسترول بالا داشته باشید؟
کد خبر: ۱۱۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
صد آنلاین | از گرفتگی عضلات گرفته تا خستگی شدید که باعث می شود مدام به رختخواب برگردید، مقابله با قاعدگی می تواند کمی چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴