صد آنلاین | سالهاست که عدد روی ترازو برای بسیاری از زنان به مهمترین شاخص سلامت تبدیل شده است؛ اما متخصصان میگویند خطر واقعی ممکن است جایی باشد که اصلاً دیده نمیشود: فشار خون بالا.
کد خبر: ۲۰۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
صد آنلاین | متخصص تغذیه تاکید کرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، کاهش مصرف نمک، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات کامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
صد آنلاین | تحقیقات نشان میدهد که به ازای هر 20گرم مصرف روزانه پروتئین گیاهی، خطر ابتلا به فشار خون بالا در مقایسه با افرادی که مقدار کمی پروتئین گیاهی مصرف میکنند، 16درصد کاهش مییابد. اما پرسش مهم این است که کدام پروتئینهای گیاهی را باید به بشقاب خود اضافه کنید؟
کد خبر: ۲۰۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
راز ۱۰ روزه؛ چگونه قند، فشار خون و کبد چرب را برای همیشه نابود کنیم؟
صد آنلاین | تحقیقات تازه نشان میدهد که تغییرات رژیم غذاییِ «بسیار سختگیرانه» (مانند رژیمهای کاهش التهاب و حذف کامل قندهای مصنوعی)، میتواند در کوتاهمدت تأثیرات معجزهآسایی بر بهبود شاخصهای متابولیک داشته باشد. متخصصان تغذیه بر این باورند که ده روز «رژیمِ استراحت گوارشی» و پاکسازی کبد، میتواند منجر به نتایج زیر شود:
کد خبر: ۲۰۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخونتان دارد.
کد خبر: ۲۰۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است و بسیاری از عوامل میتوانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۰۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
صد آنلاین | یک متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران، فشارخون بالا را به عنوان قاتل خاموش پشت پرده سکتههای قلبی و مغزی معرفی کرد.
کد خبر: ۲۰۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
صد آنلاین | یکی از علل جدی و خطرناک غش ناگهانی میتواند افت فشار خون باشد.
کد خبر: ۲۰۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
صد آنلاین |یک پژوهش جدید نشان میدهد اضافهکردن نمک به غذا سر سفره خطر بیماری قلبی، فشار خون و حتی زوال عقل را افزایش میدهد. بر اساس این مطالعه، مردانی که تنها زندگی میکنند و زنانی که در شهرها زندگی میکنند، بیشتر از دیگران به غذایشان نمک اضافه میکنند.
کد خبر: ۲۰۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
صد آنلاین | استرس سبب افزایش فشار خون میشود و میتواند سلامت را به خطر بیندازد. مبتلایان به فشار خون میبایست نسبت به مصرف تنقلات حاوی نمک اگاه باشند. به دلیل شرایط جنگی و ماندن در خانه، استفاده از تنقلات به خصوص اسنکها، تخمه و موادغذایی صنعتی بیشتر میشود؛ شرایطی که میتواند سبب افزایش فشار خون شود. بنابراین میبایست از مصرف تنقلاتی که حاوی نمک بالا هستند، خودداری کرد.
کد خبر: ۱۹۹۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
صد آنلاین | فشار خون بالا که به «قاتل خاموش» شهرت دارد، یکی از شایعترین عوامل خطر بیماریهای قلبی است؛ عاملی که در عین حال بهسادگی قابل پیشگیری و کنترل است. یک جراح قلب توضیح میدهد چرا اندازهگیری منظم فشار خون میتواند نقشی تعیینکننده در سلامت قلب و افزایش طول عمر سالم داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
صد آنلاین | قطع کافئین می تواند افزایش موقتی فشار خون را کاهش دهد، اما تاثیر بلندمدت آن به میزان مصرف، تحمل بدن و سطح اولیه فشار خون بستگی دارد.
کد خبر: ۱۹۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
صد آنلاین | آداب ماه رمضان برای بیماران مختلف شرایط خاص خود را دارد.
کد خبر: ۱۹۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
صد آنلاین | کارشناسان سلامت، یک روال ساده حمام کردن را برجسته کردهاند که میتواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۹۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
صد آنلاین | به تازگی دستورالعملهای جدیدی توسط انجمن قلب و عروق آمریکا برای کمک به افراد مبتلا به فشار خون در سایتwebmd بهروزرسانی شده است. این دستورالعملها به این افراد برادی زندگی سالمتر و طولانیتر کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۹۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
صد آنلاین | به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات میتواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۹۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
چای سبز چربیهای مفید و غیرمفید بدن را دفع میکند و مصرف بیرویه آن میتواند موجب خشکی مخاطها از جمله مخاط چشم و در نتیجه ضعف بینایی شود.
کد خبر: ۱۹۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
صد آنلاین | دانشمندان روشی را کشف کردهاند که موثرترین روش برای درمان فشار خون بالا محسوب میشود.
کد خبر: ۱۹۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | فشار خون بالا به دلایل خوبی "قاتل خاموش" نامیده می شود. اغلب هیچ علامتی ندارد اما خطر اصلی بیماری قلبی و سکته است.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴