خواص جوانه شبدر(یونجه):
صد آنلاین | جوانه یونجه که از بذر گیاه یونجه تهیه می‌شود سرشار از مواد مغذی است و فواید و خواص فراوانی برای بدن دارد. پزشکان طب سنتی چین در زمان‌های گذشته از جوانه یونحه به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C برای درمان اسکوربوت استفاده می‌کردند. از جمله خواص جوانه یونجه می‌توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان پوکی استخوان، کاهش قند خون، درمان دیابت و غیره اشاره کرد.
کد خبر: ۱۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
صدآنلاین | فرانچسکو برانکا، مدیر تغذیه و ایمنی غذای سازمان جهانی بهداشت هشدار داد، قرص‌های لاغری معضل اپیدمی چاقی جهان را برطرف نمی‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صدآنلاین | انسان‌ها با هم متفاوتند. رژیم غذایی ثابتی برای کاهش وزن همه افراد وجود ندارد. در بعضی از افراد با رعایت رژیم غذایی خاص وزن‌شان کاهش می‌یابد ولی دوباره به رژیم غذایی قبلی برمی‌گردند و در نتیجه وزن این افراد در طی زمان کاهش و افزایش می‌یابد که این کاهش و افزایش متناوب وزن برای سلامتی مضر است. بهترین راه برای کاهش وزن، تغییر روش زندگی یعنی داشتن تغذیه سالم و ورزش منظم است.
کد خبر: ۱۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صدآنلاین| شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می‌اندازد و دچار عارضه می‌کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین‌قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟
کد خبر: ۱۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
صدآنلاین | شاخص‌های توده بدنی کمتر از ۱۸/۵ کمبود وزن، بین ۱۸/۵ تا ۲۴/۹ وزن طبیعی، بین ۲۵ تا ۲۹/۹ اضافه وزن و مساوی یا بالاتر از ۳۰ چاقی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
صدآنلاین| نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مسیر طولانیِ رفت‌وآمد بین خانه و محل کار در واقع ممکن است برای سلامتی افراد مضر باشد.
کد خبر: ۱۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
صدآنلاین| به گفته محققان، چاقی می تواند احتمال عوارض جدی بعد از جراحی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع ۲ هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات‌ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می‌برند و بدن را وا می‌دارند که چربی ذخیره کند
کد خبر: ۱۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
صدآنلاین | افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی‌تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
محققان اسپانیایی می گویند؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که استراحت های طولانی، یا چرت های بیش از ۳۰ دقیقه می تواند اثرات مضری بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
صدآنلاین | تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Surgery نشان می دهد که چاقی همچنین با افزایش خطر عوارض پس از جراحی از جمله عفونت، لخته شدن خون و عوارض کلیوی مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
صدآنلاین| بیشتر از یک سوم افراد جامعه دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۱۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین |در خصوص علل زمینه‌ای افزایش وزن، عوامل بی‌شماری می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدرات‌ها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده و بسیاری را به این فکر وا داشته‌اند که آیا این مواد غذایی می‌توانند سبب افزایش وزن شوند یا خیر.
کد خبر: ۱۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین| اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صد آنلاین |
نخود یکی از حبوبات است که ارزش غذایی بالا و فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. اضافه کردن نخود به رژیم غذایی می‌تواند سلامتی بدن را به روش‌های متنوع بهبود ببخشد. از جمله خواص نخود می‌توانیم تنظیم سطح قند خون، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، بهبود سلامت قلب و پیشگیری از سرطان را نام ببریم.
کد خبر: ۱۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین | مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: براساس آمارهای مراجع بهداشتی اکنون به طور میانگین 62 درصد مردم کشور با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو هستند که این نرخ در تهران از میانگین کشوری بالاتر است.
کد خبر: ۱۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین| چاقی احتمال ابتلاء به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صدآنلاین| چند دهه است که چاقی در ایالات متحده در حال افزایش بوده است و کودکان نیز از آن مصون نبوده اند. در سال 2017-2018، 19.3 درصد از کودکان 2 تا 19 ساله چاق بودند که به حدود 14.4 میلیون کودک نوپا، بزرگتر و نوجوان می رسد.
کد خبر: ۱۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
صدآنلاین| به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین| گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸