اختصاصی صد آنلاین :
صد آنلاین | استاد علی معصوم نیا در گفتگو با صد آنلاین به روش آب کردن چربی های بدن با یک پیاده روی ساده اشاره می کند . در این ویدئو همراه ماه باشید.
کد خبر: ۴۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
صد آنلاین | رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینه‌ها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۴۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صد آنلاین | طی دهه‌های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روزافزون در سراسر جهان در حال گسترش بوده و امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است.
کد خبر: ۴۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه ورزشی تاکید کرد:««بهترین مواد غذایی که می توانیم به صورت طبیعی برای جلوگیری از اشتها و برای اینکه جذب قند و چربی در بدنمان کند شود مصرف کنیم فیبر غذاها است که می تواند به صورت سبزی در سالاد باشد یا به صورت سبوس برنج و سبوس گندم و جو باشد که می تواند خیلی کمک کند و بهترین مکمل خانگی برای کاهش وزن است.»
کد خبر: ۴۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
صد آنلاین | نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی برای تردد های شهری ازجمله عزیمت به محل کار علاوه بر کاهش خطرابتلا به فشارخون و دیابت، سبب پایین آمدن 44 درصدی احتمال ابتلا به اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۴۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری های جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ است.
کد خبر: ۴۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | چاقی یک بیماری پیچیده است و زمانی رخ می دهد که وزن فرد بیشتر از وزنی باشد که برای قد او سالم در نظر گرفته می شود. چاقی بر کودکان و همچنین بزرگسالان تأثیر می گذارد. عوامل زیادی می توانند در افزایش وزن نقش داشته باشند، از جمله الگوهای غذا خوردن، سطح فعالیت بدنی و شرایط خواب. عوامل اجتماعی موثر بر سلامت، ژنتیک و مصرف برخی داروها نیز نقش دارند.
کد خبر: ۴۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | چربی شکمی اضافه به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام‌های داخلی بدن جمع می‌شود، می‌تواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، مقاومت در برابر انسولین و برخی انواع سرطان شود.
کد خبر: ۴۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | مطالعات نشان می دهد با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) و توده چربی، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | مطالعات و پژوهش‌های جدیدی که توسط دانشمندان استرالیایی انجام گرفته نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۴۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | درک عملکردهای پنهان بی‌اشتهایی پس از ورزش می‌تواند مسیرهای جدیدی را برای درمان چاقی باز کند.
کد خبر: ۴۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۴۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند که اشخاص با اندام "گلابی شکل" نسبت به افرادی که اندام به اصلاح "سیب شکل" دارند، سالم‌تر هستند.
کد خبر: ۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | این پژوهش از رژیم غذایی متناوب در مقابل رژیم دائمی حمایت می‌کند. برای بسیاری از افراد محدود‌کردن دائمی دریافت کالری بسیار سخت است و اغلب به خوردن به شیوه «یو یویی» متوسل می‌شوند؛ به‌این‌معنی که نهایتاً میزان کالری مصرفی آن‌ها بیشتر از مقدار مجاز می‌شود.
کد خبر: ۴۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | طبق نتایج یک تحقیق جدید، شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند موجب افزایش اشتها و در نهایت چاقی شوند.
کد خبر: ۴۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
صد آنلاین | حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات از تردمیل استفاده می‌کنید اما شکم شش تکه‌ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه بر اساس مواد غذایی که مصرف می‌شود به وجود می‌آید.
کد خبر: ۴۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
صد آنلاین | بر اساس نتایج تحقیقات جدید، بو کردن بعضی مواد باعث می‌شود شما چاق یا لاغر شوید. در واقع محرک‌های بویایی و شنوایی بدن ما را تغییر می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
صد آنلاین | اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۴۲۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴