صدآنلاین |متخصصان ژاپنی در دانشگاه کیوتو معتقدند که برداشتن ۸۰۰۰ قدم فقط یک تا دو روز در هفته، همچنان با کاهش قابل‌توجه مرگ‌ومیر ناشی از همه بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۱۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
صدآنلاین |هزار قدم پیاده‌روی (حدود ۶.۴ کیلومتر) برای یک یا دو روز در هفته می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صدآنلاین | پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
محققان توصیه می کنند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.
کد خبر: ۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
توصیه محققان؛
صدآنلاین | اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
کد خبر: ۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
محققان می گویند؛
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
جیجی حدید به تازگی در مصاحبه‌ای با وال استریت ژورنال درباره سبک زندگی، برنامه غذایی و فعالیت‌های ورزشی برای تناسب اندامش سخن گفته است.
کد خبر: ۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
صد آنلاین | به گفته محققان، پاسخ به اینکه چند قدم برای کاهش وزن لازم است، چندان ساده نیست.
کد خبر: ۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳