صد آنلاین | دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۱۵۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۱۵۱۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می‌آیند.
کد خبر: ۱۵۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش (یبوست)خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. این خوراکی ساده، اما مؤثر، می‌تواند سلامت شما را از درون تضمین کند!
کد خبر: ۱۴۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.
کد خبر: ۱۴۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
کد خبر: ۱۴۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
صد آنلاین | برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت حذف و کاهش روغن‌های نباتی هیدروژنه تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
با توجه به اهمیت اهدای خون به ویژه در فصول سرد، بهتر است اهداکنندگان نکاتی را درباره تغذیه مناسب قبل و بعد از اهدا بدانند.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
صد آنلاین | دکتر سیدامیرپاشا طبائیان، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان درباره علل بروز، پیشگیری و درمان بیماری یبوست توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
صد آنلاین | عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
صد آنلاین | سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در بین مردان است، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان مفید باشد.
کد خبر: ۱۲۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
صد آنلاین | دکتر عطیه مهدی‌زاده بر اهمیت توانمندسازی بدن پیش از سالمندی و تأثیر تغذیه و فعالیت بدنی بر کیفیت زندگی تأکید کرد.
کد خبر: ۱۱۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | مطالعات نشان می‌دهد که تمرکز بر عادات غذایی سالم بعد از ۵۰ سالگی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
صد آنلاین | در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است:
کد خبر: ۱۱۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
یک متخصص تغذیه، در خصوص اینکه نوشابه‌های گازدار چگونه باعث افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی می‌شود، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
صد آنلاین | کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد.
کد خبر: ۱۰۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: موضوع تغذیه بر شیوع بیماری‌ها تاثیر مستقیمی دارد.
کد خبر: ۹۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۹۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵