صد آنلاین | لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین‌ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین‌ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می‌توانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علی‌رغم تغییراتی که در رژیم غذایی خود ایجاد کردید یا مکمل‌هایی که مصرف کردید باز هم این علائم وجود داشتند، باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۸۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
آب آلبالو یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیتی است که از فواید متعددی برای سلامتی برخوردار است.
کد خبر: ۸۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۸۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش می‌دهند و طی ۲ تا ۱۲ ماه وزن کم می‌کنند.».
کد خبر: ۸۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صد انلاین | کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۸۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
صد آنلاین | شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف می‌کنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
کد خبر: ۸۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
صد انلاین | متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
صد انلاین | برای انتخاب ظرف مورد نیاز برای پخت غذا باید به امکان تمیز کردن و شست‌وشوی ظرف دقت شود زیرا اگر ظرف از نظر فیزیکی به گونه‌ای باشد که نتوان خوب آن را تمیز کرد و موجب تجمع باکترهای و میکروب‌ها شود، موجب بیماری روده‌ای می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مصرف دارچین در مقادیر کم خطری ندارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی از ترکیبی به نام کومارین است.
کد خبر: ۸۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
نکاتی که باید درباره طریقه نگه داری چیپس میوه بدانید را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۸۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
کد خبر: ۸۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
گردش خون ضعیف در پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بی‌حسی، تورم و حتی زخم شود.
کد خبر: ۸۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۸۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟
کد خبر: ۸۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که می‌توانند به‌صورت ریشه‌ای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند.
کد خبر: ۸۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
بیماری هیدروسل (HI-droe-seel) در نوزادان شایع است و معمولاً بدون درمان بخصوصی تا یک سالگی رفع می‌شود.
کد خبر: ۸۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
خاکشیرتاثیر فوق‌العاده‌ای برای رفع برخی بیماری‌های گوارشی دارد.
کد خبر: ۸۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
خوردن بیش از حد هندوانه می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم.
کد خبر: ۸۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۸۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
از مهمترین بیماری هایی که آب وسیله انتقال آن محسوب می شود می توان به وبا، تب روده، شیگلوز، تولارمی، توبرکولوزیس، لپتوسپیروز و آمیبیاز اشاره کرد.
کد خبر: ۸۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱