صد آنلاین | در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می‌شود.
کد خبر: ۷۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل‌تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در این مسیر شما را یاری کند. چند مورد از بهترین سبزیجات چربی‌سوز در ادامه به شما معرفی می‌شوند:
کد خبر: ۷۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.
کد خبر: ۶۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
صد آنلاین | مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
صد آنلاین | هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
کد خبر: ۶۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
صد آنلاین | افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
کد خبر: ۶۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
صد آنلاین | هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس ، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها ...
کد خبر: ۶۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
صد آنلاین | محققان دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان می‌دهد استرس یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس می‌توان رنگ طبیعی موها را بازگرداند.
کد خبر: ۶۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
صد آنلاین | مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
کد خبر: ۶۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
صدآنلاین | موضوعی که مردم با آن مواجه می شوند و گاهی مجبور می شوند حتی شبانه خود را به اورژانسهای روانپزشکی برسانند بیماریهای اضطرابی یا پانیک است.
کد خبر: ۶۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
صد آنلاین | همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس ، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۶۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
صد آنلاین | وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند.
کد خبر: ۵۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
صد انلاین | مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
صد آنلاین | مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
صد آنلاین | مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵