در دنیای پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به یکی از چالش‌های رایج زندگی تبدیل شده‌اند. با توجه به تأثیرات منفی این احساسات بر سلامت جسمی و روانی، شناخت روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده (۴۵ درصد) حداقل یک بار در هفته به دلیل اخبار یا اتفاقاتی که در رسانه‌های اجتماعی می‌بینند، استرس می‌گیرند.
کد خبر: ۱۵۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
صد آنلاین | سردرد، بیماری ناتوان‌کننده و عذاب‌آوری است که تقریبا همه مردم زمانی به آن گرفتار شده‌اند. این درد معمولا نواحی مختلف سر را گرفتار می‌کند که با توجه به آن می‌توان علت سردرد را تشخیص داد.
کد خبر: ۱۵۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
صد آنلاین | متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: اختلالات روانی همچون اضطراب، افسردگی، استرس و اختلال وسواس فکری-عملی می‌توانند باعث ریزش مو شوند، اما این نوع ریزش مو قابل کنترل است.
کد خبر: ۱۵۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
صد آنلاین | از سردرد گرفته تا اضطراب، بیشتر بزرگسالان علائم استرس را به صورت مرتب تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان داده است که استرس مزمن می‌تواند خطر سکته مغزی را در زنان جوان تا ۷۸ درصد افزایش دهد، در حالی که این خطر در مردان مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و اکنون، برخی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | دم‌نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می‌تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند.
کد خبر: ۱۴۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
صد آنلاین | شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به‌طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شوند؛ بدون اینکه به خوردن ربط داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین | متخصص مغز و اعصاب هشدار داد که استرس های مداوم و ناتوانی در مدیریت آن‌ها می‌تواند باعث افزایش درد و تشدید علائم دیسک کمر شود. وی همچنین تأکید کرد که استفاده از درمان‌های تجربی و بدون تأیید علمی می‌تواند خطرات زیادی برای بیماران داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
صد آنلاین | برخی عادت های سهل و ساده ای که ما داریم امکان دارد به قیمت جان مان تمام شود و به راحتی از کنار آن ها می گذریم.
کد خبر: ۱۴۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | ضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۴۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
تعویض خاک گیاهان آپارتمانی، مانند یک شمشیر دولبه است.
کد خبر: ۱۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
ویدئو صد آنلاین | استرس می‌تواند یکی از عوامل مهم در توقف کاهش وزن (استپ وزنی) هنگام رژیم‌های لاغری باشد. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود که این هورمون می‌تواند منجر به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، و کاهش سرعت متابولیسم شود.
کد خبر: ۱۴۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می‌کند. راه‌های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله:
کد خبر: ۱۳۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
سلامت صد آنلاین| کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۳۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
صد آنلاین | استرس نه تنها تهدیدی بر سلامت روان ما است بلکه سلامت جسم و ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار استرس و اضطراب شدیدی قرار داشته‌اند علائم پیری را زودتر تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹