صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان داده است که استرس مزمن می‌تواند خطر سکته مغزی را در زنان جوان تا ۷۸ درصد افزایش دهد، در حالی که این خطر در مردان مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و اکنون، برخی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | دم‌نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می‌تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند.
کد خبر: ۱۴۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
صد آنلاین | شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به‌طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شوند؛ بدون اینکه به خوردن ربط داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین | متخصص مغز و اعصاب هشدار داد که استرس های مداوم و ناتوانی در مدیریت آنها می‌تواند باعث افزایش درد و تشدید علائم دیسک کمر شود. وی همچنین تأکید کرد که استفاده از درمان‌های تجربی و بدون تأیید علمی می‌تواند خطرات زیادی برای بیماران داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
صد آنلاین | برخی عادت های سهل و ساده ای که ما داریم امکان دارد به قیمت جان مان تمام شود و به راحتی از کنار آن ها می گذریم.
کد خبر: ۱۴۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | ضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۴۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
تعویض خاک گیاهان آپارتمانی، مانند یک شمشیر دولبه است.
کد خبر: ۱۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
ویدئو صد آنلاین | استرس می‌تواند یکی از عوامل مهم در توقف کاهش وزن (استپ وزنی) هنگام رژیم‌های لاغری باشد. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود که این هورمون می‌تواند منجر به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، و کاهش سرعت متابولیسم شود.
کد خبر: ۱۴۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می‌کند. راه‌های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله:
کد خبر: ۱۳۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
سلامت صد آنلاین| کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۳۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
صد آنلاین | استرس نه تنها تهدیدی بر سلامت روان ما است بلکه سلامت جسم و ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار استرس و اضطراب شدیدی قرار داشته‌اند علائم پیری را زودتر تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
صد آنلاین | علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۳۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۱۳۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
|صد آنلاین | علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی وقتی استرس دارید هوس خوردن غذاهای چرب می کنید؟ کاکائو خوردنی جذابی است که می تواند این ولع را در شما جبران کند. ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
صد آنلاین | استرس می‌تواند به راحتی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، اما خبر خوب این است که با رعایت چند تکنیک ساده و مؤثر، می‌توان از شدت آن کاست و آرامش را به زندگی بازگرداند. در این گزارش، کارشناس سلامت روان به معرفی روش‌های مفید برای مقابله با استرس پرداخته است.
کد خبر: ۱۲۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
صد آنلاین | موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷