بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۳۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
صد آنلاین | استرس نه تنها تهدیدی بر سلامت روان ما است بلکه سلامت جسم و ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار استرس و اضطراب شدیدی قرار داشته‌اند علائم پیری را زودتر تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
صد آنلاین | علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۳۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۱۳۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
|صد آنلاین | علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی وقتی استرس دارید هوس خوردن غذاهای چرب می کنید؟ کاکائو خوردنی جذابی است که می تواند این ولع را در شما جبران کند. ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
صد آنلاین | استرس می‌تواند به راحتی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، اما خبر خوب این است که با رعایت چند تکنیک ساده و مؤثر، می‌توان از شدت آن کاست و آرامش را به زندگی بازگرداند. در این گزارش، کارشناس سلامت روان به معرفی روش‌های مفید برای مقابله با استرس پرداخته است.
کد خبر: ۱۲۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
صد آنلاین | موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | محققان می‌گویند که تنفس عمیق می‌تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ذهن را آرام کند.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دیابت عصبی یا استرس ی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۱۲۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | ممکن است تعجب کنید، اما خوب است بدانید که استرس می‌تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی‌دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این‌ها از نشانه‌های اعتیاد به استرس هستند.
کد خبر: ۱۲۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
در دنیای امروز استرس به قسمت جدانشدنی زندگی و کار ما تبدیل شده است؛ با این حال قرار داشتن دائمی و مداوم در معرض استرس آثار جبران‌ناپذیری را برای بدن به همراه دارد، به همین جهت باید به دنبال بهترین و کارآمدترین راه سریع از بین بردن استرس باشیم.
کد خبر: ۱۲۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
صد آنلاین | حملات هراس یا اضطراب می‌توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می‌تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت‌های خاصی از بدن منجر شود.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می‌توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
کد خبر: ۱۲۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
صد آنلاین | استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۱۲۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
صد آنلاین | هورمون‌های استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح می‌شوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیرگذار باشند.
کد خبر: ۱۲۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
زن جوان که اشک ریزان سفره عقده هایش را در اتاق مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری شفا گشوده بود، درباره ماجرای تهمتی به رنگ حقیقت گفت:۱۹ساله بودم که با پنجمین خواستگارم به گفت وگو نشستم.
کد خبر: ۱۲۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
صد آنلاین | اخیر تحقیقاتی در مورد تأثیر ریتم شبانه روزی و استرس بر میکروبیوم روده و پیشرفت سرطان کولورکتال صورت گرفته است.محققان دریافته‌اند که سرطان کولورکتال با اختلال در ریتم شبانه‌روزی تشدید می‌شود، که به تغییراتی در میکروبیوم روده کمک می‌کند که می‌تواند نفوذپذیری روده را افزایش دهد، این اتفاق به نوبه خود التهاب را افزایش می‌دهد که می‌تواند منجر به پیشرفت سرطان کولورکتال شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
صد آنلاین | طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵