فقط با افزودن چند خوراکی ساده به رژیم غذایی‌تان، استرس خود را به‌طور چشمگیری کاهش دهید.
کد خبر: ۱۱۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
آیا قهوه می‌تواند قاتل پنهان تناسب اندام شما باشد؟ استرس با تحریک میل به مصرف غذاهای ناسالم و پرچرب می‌تواند منجر به پرخوری و در نهایت چاقی شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
صد آنلاین | مطالعات متعددی نشان داده‌اند که آرامش، حتی از طریق دعا و نیایش می‌تواند تاثیر مثبت و چشمگیری بر روند درمان داشته باشد و به بهبود سریعتر بیماران کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
مردان در اکثر جوامع اغلب به عنوان ستون‌های قدرت به تصویر کشیده می‌شوند و این که از نظر جسمانی نیز بسیار قوی و سالم هستند. اما آن‌ها نیز با چالش‌های سلامتی مواجه بوده و مستحق مراقبت و توجه همسان زنان هستند.
کد خبر: ۱۱۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
صد آنلاین | بسیاری از افراد برای درمان شرایطی که در معرض آن قرار می‌گیرند ترجیح می‌دهند به درمان‌های طبیعی و داروهای جایگزین متوسل شوند. در این مطلب به خوردنی‌هایی اشاره می‌کنیم که میکروب های معده را از بین می‌برند.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
صد آنلاین | اگرچه محققان اعتقادی به اینکه استرس عامل ایجاد سرطان باشد، ندارند اما شواهد علمی نشان می‌دهد استرس در مرگ و میر بیماران سرطانی نقش دارد.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
صد آنلاین | در حالی که استرس مستقیماً باعث سرگیجه نمی شود، می تواند باعث تغییرات شیمیایی در بدن شما شود که به طور بالقوه بر سیستم دهلیزی شما تأثیر می گذارد. سیستم دهلیزی شما مسئول مدیریت تعادل و هماهنگی شماست. هنگامی که آن سیستم مختل می شود، گاهی اوقات علائمی مانند سرگیجه و سبکی سر ممکن است رخ دهد. با این حال، یافتن راه‌هایی برای درمان و مدیریت سطوح استرس می‌تواند از بروز سرگیجه مرتبط با استرس جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
صد انلاین | استفاده از گیاهان دارویی به عنوان راهکاری برای درمان سرطان معرفی شده است.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
صد انلاین | آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده‌اید و با خود صحبت کرده‌اید؟
کد خبر: ۱۰۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
حرکات کششی به ذهن استراحت کوتاهی می‌دهند، و میزان هورمون کورتیزول را، که هنگام استرس تولید می‌شود، کاهش می‌دهند
کد خبر: ۹۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
با وجود آن که استرس مزمن می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
کد خبر: ۹۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ذهن‌آگاهی خواب شما را بهبود می‌بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
وقتی طعمه نشخوار فکری می‌شویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرس ی را که از قبل احساس می‌کنیم، تشدید می‌کنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری می‌توانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.
کد خبر: ۹۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
هرچند نوشیدنی‌های انرژی‌زا جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار به حساب می‌آید اما این نوشیدنی‌ها برای سلامت مناسب نیستند.
کد خبر: ۹۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
صد آنلاین | تحقیقات اخیر مرکز میکروبیوم Ucla Goodman - luskin نشان می دهد که ارتباط جالبی بین سلامت باکتری های روده و توانایی ما برای مقابله با استرس وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
صد انلاین | ژنتیک، استرس ، رژیم غذایی و ورزش بیش از حد همگی در ریزش مو و طاسی نقش دارند. در اینجا نحوه پیش بینی نازک شدن موها و کارهایی که می توانید در مورد آن انجام دهید ذکر خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
ویژگی‌های ژنتیکی خاص برخی افراد می‌تواند آن‌ها را در مواقع استرس ، مانند تعطیلات (تغییر روتین زندگی همیشگی) یا چالش‌های شغلی، در برابر حمله قلبی آسیب‌پذیرتر کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که چگونه یک آسیب‌پذیری ارثی می‌تواند در پشت روند حمله قلبی باشد.
کد خبر: ۹۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
صد آنلاین | دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲