صد آنلاین | متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۳۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
صد آنلاین | یافته‌های یک مطالعه جدید نشان داده است که آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E مکانیسمی را فعال می‌کنند که باعث تحریک رشد رگ‌های خونی جدید در تومور‌های سرطانی شده و به رشد و گسترش آنها کمک می‌کند. محققان می‌گویند؛ یافته‌های آنها خطر بالقوه مصرف مکمل‌های آنتی اکسیدانی را در مواقعی که نیازی به آنها نیست، نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
صد آنلاین | ویتامین های گروه B در بسیاری از فرایند‌های حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامین ها می‌تواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با تنظیم خلق‌وخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد.
کد خبر: ۳۶۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
صد آنلاین | اگر دچار ریزش مو هستید بخشی از علل این ریزش می‌تواند کاهش یک سری از ریز مغذی‌ها باشد که با رعایت برخی نکات و مصرف ریزمغذی‌هایی که کمبود آن در بدن شما وجود دارد می‌توانید از این آسیب جلوگیری کنید.
کد خبر: ۳۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
صد آنلاین | مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.
کد خبر: ۳۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین | سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین| زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۳۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
صد آنلاین | کاهش وزن آسان نیست! اگر کاهش وزن به آسانی مصرف مکمل بود، می‌توانستیم روی مبل بنشینیم و در حالی که مکمل تمام کار را انجام می‌داد، تلویزیون را تماشا کنیم. در حقیقت، لاغری به این سادگی نیست. در این مقاله با نظرات کارشناسان در مورد لاغری با انواع ویتامین و کاهش وزن آشنا خواهید شد و به این سؤال جواب خواهیم داد که کدام ویتامین باعث لاغری می‌شود؟
کد خبر: ۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
صد آنلاین | مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آنها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی، چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۳۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
صد آنلاین | کمبود ویتامین d در بدن به اشکال مختلف خود را بروز می‌دهد. اگر مدام بی حال هستید و یا رنگ پوستتان تغییر کرده است باید بدانید که عوارض و نشانه‌های کمبود ویتامین دی به سراغتان آمده است.
کد خبر: ۳۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
صد آنلاین | هر کدام از ویتامین ها دارای خواص زیادی برای بدن هستند. بنابراین، شناختن آن ها می تواند در تنظیم رژیم غذایی به شما کمک کند.
کد خبر: ۳۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
صد آنلاین | برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
کد خبر: ۳۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۳۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | یبوست یک مشکل رایج و آزار دهنده است که روش های مختلفی برای درمان آن وجود دارد، اگر یبوست شما به شکل یک مشکل مزمن در آمده مصرف این ویتامین ها به درمان آن کمک می کند
کد خبر: ۳۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | این یک واقعیت است که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می‌یابد. محققان آمریکایی نشان می‌داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
طبق تحقیق دانشمندان، داشتن حافظه ضعیف می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۳۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
صد آنلاین | در طول سال ها، یک تصور غلط رایج وجود داشته است که مصرف مکمل های مختلف خطر ابتلا به بیماری ها را از بین می برد؛ با این وقت آن رسیده است که نسبت به این افسانه ها تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۳۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
صد آنلاین | با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B. ۱۲ از غذا‌ها نیز کند می‌شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ویتامین B. ۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز روبه روشدن با کمبود ویتامین قرار دارند.
کد خبر: ۳۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
صد آنلاین | میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۳۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
صد آنلاین | هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱