صدآنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
صدآنلاین | ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خانواده مرکبات برای پاکسازی کبد عالی هستند. مصرف میوه هایی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و لیمو ترش سطوح بالا از این مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.
کد خبر: ۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
صدآنلاین | کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
صدآنلاین | تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید.
کد خبر: ۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صدآنلاین | “ترخون” یا “تلخون” گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می‌شود. در کنار طعم ویژه‌ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است.
کد خبر: ۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶