صد آنلاین | ویتامین b۶ جزو ویتامین های گروه ب است که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود. ویتامین های گروه ب در عملکرد فیزیکی و روانی فرد نقش مهمی دارند که مهمترین نقش آنها کمک به متابولیسم، عملکرد عصبی، کبد، سلامت پوست، چشم و افزایش سطح انرژی است.
کد خبر: ۲۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
صد آنلاین | گاهی بدن ا
کد خبر: ۲۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
صد آنلاین | هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که می‌تواند از شما در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.
کد خبر: ۲۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
صد آنلاین | آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که باعث ایجاد جوش و سایر ضایعات پوستی می شود.
کد خبر: ۲۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | گاهی بدن انسان بنا به دلایل مختلف نمی‌تواند مواد مغزی را با تغذیه جذب کند، در این شرایط برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها و ضعف سیستم ایمنی بدن مصرف برخی مکمل‌ها یا ویتامین ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین| طبق آنچه یک پزشک خانواده اعلام کرده است، ویتامین E خون را رقیق می‌کند و می‌تواند آسیب‌های جزئی را به دوره‌های خونریزی جدی تبدیل کند.
کد خبر: ۲۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می‌دارد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.
کد خبر: ۲۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جیگر می‌تواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | بدن با ما با هشدارهایی که می‌دهد خبر از بیماری و مشکلاتی می‌دهد که اگر این هشدارها را بشناسیم، قبل از آنکه مشکل جدی‌تر شود، آن را حل خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | افراد بیشتری به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت و حفظ جوانی پوست خود هستند. بسیاری احساس می کنند ویتامین ها نوشدارویی برای همه مشکلات مربوط به پوست و مو هستند. با این حال، آنها بی ضرر نیستند.
کد خبر: ۲۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
صد آنلاین | تقویت استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد برای همین باید بدانیم برای تقویت استخوان کودکان چه چیزهایی مفید است.
کد خبر: ۲۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می شود.
کد خبر: ۲۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
صد آنلاین | کمبود ویتامین ای باعث اختلال در عملکرد مثبت بدن می شود.
کد خبر: ۲۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
صد آنلاین | بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۲۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
صد آنلاین | چطور بفهمیم بدن مان کمبود منیزیم دارد؟ علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا گرفتگی مکرر عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟
کد خبر: ۲۰۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
صد آنلاین | بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات‌متحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که ممکن است شامل مولتی ویتامین ، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B۱۲ (که برای رژیم‌های غذایی وگان بسیار مهم است) باشد اما با مصرف مکمل‌ها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکمل‌ها و شرایط خاص می‌توانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرف‌کننده شوند.
کد خبر: ۲۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ویتامین E، یکی از ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
صد آنلاین | بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
کد خبر: ۱۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹