صد آنلاین | اشعه‌های ماوراءبنفش در روزهای آفتابی می‌توانند به پوست ما آسیب جدی بزنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
با این اوصاف باید گفت مصرف مقادیر معین و نه چندان زیاد از روغن زیتون می تواند نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول بد خون و در نتیجه کنترل بیماری های قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
صد آنلاین | میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
صد انلاین | به نقل از ام اس ان، بروز هر گونه التهاب و تحریک مری به عنوان ازوفاژیت یا التهاب مری Esophagus Inflammation شناخته می‌شود. این التهاب معمولا در جداره‌های مری اتفاق می‌افتد و در صورتیکه درمان نشود می‌تواند مشکلات بلع، زخم مری، اسکار مری و بیماری‌های معده‌ای برای بیمار ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
صد آنلاین | کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
صد آنلاین | دندان عقل ممکن است بقایای تکامل باشد، اما آیا واقعا نیاز است که آن را از دهان مان بیرون بکشیم؟
کد خبر: ۱۰۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
صد آنلاین| این یافته های اولیه نشان می دهد که در حالی که رژیم های کتوژنیک ممکن است به مدیریت وزن کمک کنند، رژیم های کم قند گزینه سالم تری برای حفظ سلامت قلب و عروق و حمایت از میکروبیوم سالم روده هستند. با این اوصاف می توان گفت رژیم کتو با وجود محبوبیت زیادی که این روزها دارد تاثیر نامطلوبی بر سلامت بدن به ویژه روده ها خواهد داشت.
کد خبر: ۱۰۵۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
صد آنلاین| در رژیم غذایی معمولاً خوراکی‌های گوناگونی وجود دارند که برخی از آنها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود می‌بخشند و برخی دیگر تأثیر مخربی بر عملکرد مغز دارند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که دسته دوم را کمتر مصرف کنیم تا اثر منفی آنها بر بدن و مغز محدود شود.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
صد آنلاین| جرمی موریس، همه‌گیرشناس، در سال ۱۹۵۳ دریافت که رانندگان اتوبوس لندن، بیش از دو برابر بیشتر از مسئولین بلیط اتوبوس در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هستند. از نظر ساختار جمعیتی یعنی سن، جنس و دامنه درآمد هر دو گروه از کارکنان یکسان بودند، پس چرا این تفاوت معنادار وجود داشت؟
کد خبر: ۱۰۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
صد آنلاین | پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
صد آنلاین| برخی تحقیقات ارتباطی بین خالکوبی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پیدا کرده‌اند و به نظر می‌رسد شواهد اخیر نشان می‌دهد که خالکوبی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش دهد، اما چه مکانیسم‌های بیولوژیکی می‌تواند این ارتباط را توضیح دهد، و آیا مردم واقعاً باید نگران پیامدهای سلامتی خالکوبی باشند؟
کد خبر: ۱۰۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
صد انلاین | به طور کلی انواع خیار مقدار زیادی از مواد مغذی را به بدن می‌رسانند و در عین حال کمک‌تان می‌کنند به راحتی بر گرمای تابستان غلبه کنید.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
صد آنلاین | کارشناس تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در سال‌های اخیر، نگرانی‌ها در مورد ایمنی آب بطری‌شده افزایش یافته است، گفت: میکروپلاستیک‌های آب بطری‌شده به دلیل خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی افراد به یک نگرانی مهم تبدیل شده و باید کمتر مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
صد آنلاین | ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
صد انلاین | یک تحقیق در سال ۲۰۱۸ می‌گوید که روغن نارگیل در بهبود زخم‌ها از طریق سنتز کلاژن، کاهش التهاب و ترمیم سد پوستی نقش دارد و دارای اثر ضد باکتری و آنتی اکسیدانیست.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
صد آنلاین | به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
صد آنلاین | پیری یک فرآیند طبیعیست اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم‌های کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر می‌شوند. اما مکمل‌ها و کرم‌های شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز می‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
صد آنلاین | بر اساس نتایج به دست آمده مصرف کاکائو با درجات مختلف بهبود سطح کلسترول تام و کلسترول LDL یا "بد"، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و همچنین قند خون ناشتا همراه بود.
کد خبر: ۹۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
صد آنلاین | شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرص‌ها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیه‌ها تنها محدود به خوراکی‌ها نمی‌شود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
کد خبر: ۹۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰