صد آنلاین | سبزیجات پاییزی علاوه بر طعم دلپذیری که دارند، می‌توانند منجر به کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۵۵۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد آنلاین | محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۵۴۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد آنلاین | سبزیجات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سیستم دفاعی سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین | محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۵۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
صد آنلاین | لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۵۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین| شستشوی صحیح میوه و سبزیجات و سالم سازی آنها در پیشگیری از بیماری های گوارشی بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۵۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
صد آنلاین| مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
صد آنلاین | درست مانند برخی از میوه هایی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید، چند سبزی نیز وجود دارد که نباید پوست آن ها را جدا کنید. در غیر این صورت، مزایای فوق العاده آنها را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۴۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
صد آنلاین | برای اینکه سبزیجات ی که تهیه می‌کنید، دیرتر خراب شوند و از طرفی در چند روزی که آنها را دارید، تازه باشند، از راه‌هایی که در ادامه به آنها اشاره کردیم می‌توانید استفاده کنید.
کد خبر: ۴۵۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
صد آنلاین | بهترین راه برای محافظت از کلیه‌ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند اما می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری‌های کلیوی دوری کرد.
کد خبر: ۴۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
صد آنلاین | بسیاری از افراد از سبزیجات پخته شده لذت نمی‌برند و ترجیح می‌دهند سبزیجات را خام و به شکل سالاد مصرف کنند. یک خبر خوب برای این گروه از افراد را می‌توان این موضوع دانست که برخی از سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنید تا پخته.
کد خبر: ۴۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | بعضی افراد گاهی اوقات با وزشدگی شدید موها مواجه میشوند، مخصوصا اگر سطح رطوبت هوا افزایش پیدا کند. اما مشکل وزشدگی موها همیشه به رطوبت هوا ربطی ندارد، بلکه گاهی اوقات به‌خاطر کمبود ویتامین اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۴۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
صد آنلاین | کربوهیدرات ها یک ماده مغذی ضروری هستند و باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند. با این حال، افراد مبتلا به برخی بیماری ها، مانند دیابت، ممکن است نیاز به توجه ویژه به میزان و نوع کربوهیدرات مصرفی در طول روز داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند را در این خبر مشاهده کنید .
کد خبر: ۴۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
صد آنلاین | شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد.
کد خبر: ۳۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
یافته محققان بریتانیایی؛
صد آنلاین | مطالعه اخیر نشان می دهد که مولکول هایی که به طور طبیعی در سبزیجات چلیپایی یافت می شوند ممکن است از ریه ها در برابر بیماری محافظت کنند.
کد خبر: ۳۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | بر کسی پوشیده نیست که سبزیجات ، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند. در حالی که همه سبزیجات به اندازه خود مغذی هستند، در این میان فواید برخی از آنها نسبت به برخی دیگر بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | گزینه‌های احتمالی برای شناخته شدن به عنوان سالم‌ترین سبزیجات اسفناج و چغندر به همراه برگ آن بودند که همگی امتیاز ۸۰ را کسب کردند. با این وجود، تنها سبزی‌ای که ۱۰۰ یعنی امتیاز کامل را کسب کرده "شاهی آبی" بود.
کد خبر: ۳۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۳۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴