دوشنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۴
نشانه‌های پنهان زوال عقل و آلزایمر/هشدار درباره آلزایمر زیر ۴۰ سال
بازدید:۱۴۸
صد آنلاین | مطالعات اخیر پژوهشگران دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که نشانه‌های زودهنگام آلزایمر و زوال عقل می‌توانند از سنین جوانی (حدود ۲۴ تا ۴۴ سالگی) ظاهر شوند.کد خبر : ۱۶۵۳۵۲
به گزارش صد آنلاین، این یافته‌ها نه تنها تصویر ما از روند بروز این بیماری را دگرگون می‌کند، بلکه ضرورت آغاز راهکارهای پیشگیرانه را در دهه‌های جوانی برجسته می‌کند.
چکیده یافته‌ها:
-
علائم بیولوژیکی مرتبط با آلزایمر (مانند پروتئین‌های بتا-آمیلوئید و تائو) حتی در خون افراد جوان نیز قابل شناسایی هستند.
-
عوامل خطر قلبی-عروقی و شاخص‌های سلامت عمومی مانند:
- فشار خون
- کلسترول
- شاخص توده بدنی (BMI)
- سطح تحصیلات
- فعالیت بدنی
به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌ی عملکرد شناختی در آینده شناسایی شده‌اند.
-
این عوامل با استفاده از شاخص CAIDE (Cardiovascular Risk Factors / Alzheimer's Dementia, Incidence and Epidemiology) اندازه‌گیری شدند.
-
شرکت‌کنندگان با نمره بالاتر CAIDE عملکرد شناختی ضعیف‌تری داشتند، حتی در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی.
روش انجام مطالعه:
- این مطالعه بر اساس داده‌های یک پروژه طولانی‌مدت از سال ۱۹۹۴ صورت گرفت.
- شرکت‌کنندگان در دو مرحله:
- سنین ۲۴ تا ۳۴ سالگی
- و سپس ۳۴ تا ۴۴ سالگی
تحت آزمون‌های شناختی و خون قرار گرفتند.
گفته‌های کلیدی دکتر "آلیسون آیلو" (استاد اپیدمیولوژی):
«تا قبل از این تحقیقات، بیشتر مطالعات روی آلزایمر بر افراد بالای ۵۰ سال متمرکز بود. اما اکنون ثابت کرده‌ایم که عوامل مؤثر بر زوال عقل، از دهه‌های اولیه زندگی قابل مشاهده‌اند.»
«این داده‌ها بیانگر آن است که ردپای آلزایمر در جوانی وجود دارد و راه‌حل پیشگیری مؤثر باید از همین سنین آغاز شود. شاید نجات از این بیماری خاموش، نه در دوران سالمندی، بلکه در انتخاب‌های ما در دوران جوانی رقم بخورد.»
نتیجه‌گیری و پیام عمومی:
این تحقیق زنگ هشداری برای تمامی جامعه، به‌ویژه افراد در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی است:
- سلامت قلب و عروق = سلامت مغز
- سبک زندگی سالم از جوانی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد.
- توجه به:
- حفظ وزن سالم
- کنترل فشار خون و کلسترول
- ورزش منظم
- تحصیلات و تحرک ذهنی
- عدم مصرف سیگار و الکل
اهمیت بیشتری پیدا کرده است.
پیشنهادات عملی برای جوانان:
- فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)
- رژیم غذایی سالم (سرشار از سبزیجات، میوه، غلات کامل و چربی‌های سالم)
- مراقبت از سلامت قلبی-عروقی از جوانی
- تحصیل و تحرک ذهنی (فعالیت‌هایی که مغز را تحریک کنند)
- پرهیز از عوامل خطر عمومی (سیگار، استرس مزمن، خواب ناکافی)
جمع‌بندی:
آلزایمر دیگر فقط بیماری سالمندان نیست.
این مطالعه نشان می‌دهد که آسیب‌های مرتبط با مغز می‌توانند از دهه دوم و سوم عمر آغاز شوند. بنابراین، پیشگیری زودهنگام و تغییر سبک زندگی از جوانی می‌تواند یکی از موثرترین راهکارهای مقابله با این بیماری خاموش باشد./ سلامت نیوز
برچسب ها :