صد آنلاین | رعایت توالی مصرف وعده های غذایی فواید زیادی به همراه دارد. در این میان سودمندترین دلایل ممکن به منظور پیروی از چنین برنامه ای شامل کاهش چربی، جلوگیری از افزایش قند خون و همچنین مدیریت مصرف انرژی هستند.
کد خبر: ۲۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
صد آنلاین | داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی است. به منظور حفظ سلامت قلب کافی است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به طور منظم آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
صد آنلاین | کاهش چربی‌های شکم یکی از اهداف لاغری و تناسب اندام محسوب می‌شود. گرچه انجام فعالیت‌های ورزشی در این زمینه تاثیر جدی دارد اما مصرف بعضی خوراکی‌ها نیز در حفظ تناسب‌اندام موثر است. البته گنجاندن این خوراکی‌ها در وعده شام اهمیت بیشتری خواهد داشت زیرا فعالیت بدنی در زمان خواب شبانه کاهش پیدا می کند و قطعا تغذیه نامناسب زمینه‌ساز چاقی است.
کد خبر: ۲۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | توصیه می‌شود که افرادی که زیاد نفخ می‌کنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامه‌ی غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
صد آنلاین | به گفته متخصصان، دود تنباکو ترکیبی سمی از حدود ۷۰۰۰ ماده شیمیایی آزاد می‌کند که برخی از آنها می‌توانند به گیرنده‌های عصبی در دهان آسیب برسانند.
کد خبر: ۱۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
صد آنلاین | با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
کد خبر: ۱۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
صد آنلاین | رشد سریع مو بستگی به عواملی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود؛ از سوی دیگر، یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند.
کد خبر: ۱۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
صد آنلاین |ماسک‌های صورت روشی طبیعی برای داشتن پوستی زیبا هستند.
کد خبر: ۱۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی به رفع خشکی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
صدآنلاین |آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. گنجاندن برخی مواد در رژیم غذایی می تواند از سطوح استرس ما بکاهد و احساس آرامش را به زندگیمان بازگرداند.
کد خبر: ۱۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
صدآنلاین | یکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.
کد خبر: ۱۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صدآنلاین| یکی از معضلات فصل بهار برای برخی از افراد، افزایش آلرژی است اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان حساسیت بهاره را کاهش داد.
کد خبر: ۱۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
صدآنلاین| دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.
کد خبر: ۱۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید.
کد خبر: ۱۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
صدآنلاین | خوردن هندوانه در هوای گرم بسیار مفید است اما گاهی به دلیل ترکیب غذایی اشتباه به خود لطمه می‌زنیم.
کد خبر: ۱۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین| کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۱۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
غذاهای فرآوری شده به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین| اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه‌کن‌کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها، میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های او تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. سیستم ایمنی بدن تنها دفاعی است که ما در برابر ویروس ها داریم. بر خلاف باکتری ها، که می توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها آنها را نابود کرد، عفونت های ویروسی، از جمله کروناویروس، بیماری هایی هستند که بدن ما مجبور است به تنهایی در برابر آنها مبارزه کند.
کد خبر: ۱۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین | بروز سرطان پستان به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که برخی از آنها قابل کنترل و برخی غیر قابل کنترل است. بالا رفتن سن، یائسگی دیررس، قاعدگی زودهنگام و ژنتیک، غیرقابل کنترل است؛ اما آیا همه مبتلایان به سرطان پستان به این دلایل دچار بیماری شده‌اند؟
کد خبر: ۱۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
صدآنلاین| کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۱۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸