مصرف این ویتامین میتواند زندگی شما را از چنگال افسردگی نجات دهد.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
صد آنلاین | در این روز‌ها که ایران سفید پوش شده، برخی از این هوا لذت می‌برند و برخی به حدی سردشان است که حاضر نیستند از خانه بیرون بیایند! در این مطلب برای شما توضیح دادیم که این تفاوت برای چیست و چرا بعضی‌ها انقدر سردشان است؟
کد خبر: ۱۱۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | اضطراب یک بیماری روانی است که بر رفتار، احساس و رفتار ما در زندگی تأثیر عمیقی می گذارد. حمله پانیک یکی از انواع اضطراب است که می تواند احساس شدید ترس مطلق برای مدت کوتاهی باشد. بسیاری از اینها به نوع غذای مصرفی ما مربوط می شود. برخی از غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از آنها اجتناب کنیم در این مطلب چند مورد از آنها آورده شده است که می توان از آنها دوری کرد.
کد خبر: ۱۱۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
صد آنلاین | با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند. او تأکید دارد که نور بیشتر میتواند به رهایی سریع‌تر از این نوع افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
صد آنلاین | افسردگی یک اختلال روانی است که ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر دنیا به آن دچارند. این بیماری نه‌تن‌ها تغییراتی در روان فرد ایجاد می‌کند بلکه جسم او را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. افسردگی بر سلامت جسم اثر می‌گذارد و میتواند بیماری‌های دیگری ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
صد آنلاین | از آن‌جایی که مردان با فشار‌ها و هنجار‌های اجتماعی متفاوتی روبه‌رو هستند بنابراین نشانه‌های افسردگی و نوع آن با افسردگی در زنان متفاوت است.
کد خبر: ۱۱۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
کد خبر: ۱۱۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
صد آنلاین | خداوند بدن ما را جوری آفریده است که هر مشکل درونی را به نحوی و با علامتی هشدار می‌دهد، در واقع هر زمان درون بدن نیازی وجود داشته باشد، تغییری در ظاهر ایجاد می‌شود تا ما متوجه آن نیاز شویم.
کد خبر: ۱۰۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
صد آنلاین | هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
صد آنلاین | دمنوش‌هایی هستند که می‌توانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای جیائوتنگ:
افسردگی ، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد و برای برخی، درمان‌های سنتی تسکین دهنده نیستند. اما چه اتفاقی می‌افتاد اگر کلید داشتن احساس بهتر به سادگی فشردن دکمه پخش آهنگ مورد علاقه شما بود؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که موسیقی کلاسیک میتواند ابزاری قدرتمند در درمان افسردگی باشد، به ویژه برای کسانی که به درمان‌های دیگر پاسخ خوبی نداده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
صد آنلاین | رابطه بین روده و مغز یک حوزه تحقیقاتی پرشور است و درک بهتر این ارتباط میتواند به توسعه درمان‌های جدید برای اختلالات روانی و گوارشی کمک کند. با توجه به نقش مهم روده در سلامت روان، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی میتواند به بهبود سلامت روان کمک کند. همچنین، همکاری بین متخصصان گوارش و روانپزشکی در تمام کشور ها از جمله ایران برای ارائه درمان‌های جامع به بیماران ضروری است. در ایران، تحقیقات در زمینه ارتباط روده و مغز در سال‌های اخیر افزایش یافته است. با این حال، هنوز راه زیادی تا رسیدن به درک کامل این ارتباط پیچیده باقی مانده است. متأسفانه در ایران آمار دقیقی در مورد درصد ایرانیانی که به دلیل بیماری‌های روده دچار مشکلات روانی شده‌اند، وجود ندارد. این به دلیل پیچیدگی این ارتباط و همچنین عدم انجام مطالعات جامع در این زمینه است.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
همزمان با افزایش آسیب‌های اجتماعی، آمار‌ها هم نشان از افزایش مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی در کشور می‌دهد. رئیس سازمان نظام پزشکی ایران هم در این مورد گفت که حدود یک سوم از افراد جامعه ایران از مشکلات روانشناختی رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۰۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
صد انلاین | برای نمونه افسردگی میتواند نشانه‌ای از یک حالت عاطفه طبیعی باشد. زمانی که فرد با ناکامی روبرو می‌شود؛ به فرض دانشجویی نمره مورد نظرش را کسب نکرده و دچار عاطفه افسرده می‌شود و این حالت در کوتاه مدت زودگذر است و از بین می‌رود و جنبه عادی و طبیعی دارد.
کد خبر: ۱۰۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
اگر اصطلاحا خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک دور نگه می‌دارد، براساس یک مطالعه جدید، تبدیل آن به یک سالاد میوه ممکن است حتی بیشتر به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
بادرنجبویه با نام علمی Mellissa Officinalis از خانواده نعنا می باشد. دارای ترکیبات شیمیایی متعدد از جمله رزمارینیک اسید (با ویژگی های آنتی اکسیدان) می باشد.
کد خبر: ۹۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
خواص بامیه
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.
کد خبر: ۹۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
صد آنلاین | منفورترین زن انگلیس کیست و چرا مردم از او متنفرند؟ مادری که منفورترین زن انگلستان نامیده می‌شود، می‌ترسد که هدف اسیدپاشی قرار گیرد، زیرا ترول‌های آنلاین زندگی او را به «جهنم» تبدیل می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱