صرف نظر از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی زیادی وجود دارند که بر طول عمر تأثیر می‌گذارند؛ از عادات مفید سبک زندگی گرفته تا مصرف برخی از مکمل‌ها به منظور داشتن زندگی طولانی‌تر. اگر می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید، عاداتی وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توانید عمر طولانی‌تری داشته باشید. این عادات عبارتند از: ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع. در کنار این عادات، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد آنلاین | مطالعه روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر که تا ۲۴ سال تحت نظر بودند، نشان می‌دهد کسانی که چربی رژیم غذایی خود را از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده‌اند، با احتمال مرگ بسیار کمتری روبرو بودند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
محققان دریافتند طول عمر یک فرد با چهار عامل اجتماعی مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
صد آنلاین | در یک مطالعه بزرگ، محققان با هدف قرار دادن سلول‌های خاص در بدن موش‌ها، طول عمر و سلامتی آنها را با موفقیت افزایش دادند.
کد خبر: ۱۰۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
صد آنلاین| ابتلا به دیابت می‌تواند زمینه ساز بروز سایر بیماری‌ها باشد؛ به طوری که بر اساس یافته‌های پژوهشگران، مبتلایان به دیابت که حداقل دچار پنج عارضه طولانی مدت چندگانه هستند، به طور میانگین پنج سال با این عوارض دست و پنجه نرم می‌کنند و ۶ سال کمتر نسبت به دیابتی‌های بدون عارضه زنده هستند.
کد خبر: ۱۰۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
صد آنلاین | دکتر لینیا پاتل می‌گوید که وقتی صحبت از «چه چیز» خوردن باشد، رنگ در رژیم غذایی ضدپیری جایگاه کلیدی پیدا می‌کند. فوتوکمیکال‌هایی که در رنگین‌کمانی از گیاهان یافت می‌شود، برای کاهش استرس اکسیداتیو مزیت بسیار دارد.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
اگر به جدیدترین تفکرات در مورد رفاه و طول عمر توجه کرده باشید متوجه تمرکز روزافزون بر وضعیت روابط مان شده اید. به ما گفته می‌شود افرادی که دارای شبکه روابط اجتماعی پررونقی هستند بسیار سالم‌تر از افرادی می‌باشند که احساس انزوا می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.
کد خبر: ۹۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
مطالعه‌ای متشکل از حدود ۴۰۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که استفاده از مولتی ویتامین برای کمک به عمر طولانی‌تر، هیچ سودی ندارد.
کد خبر: ۹۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
صد آنلاین | براساس مطالعات، افرادی که بیش از سه مرتبه در هفته چای می‌نوشند، سلامت قلب و عروق بیشتری دارند.
کد خبر: ۹۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
پیرمرد ساکن روستای «حاجی باقرکندی» مراغه رکورد فرزندآوری را شکست!
کد خبر: ۹۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
یک مطالعه بزرگ تأیید می کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
صد آنلاین | نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۸۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.
کد خبر: ۸۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
کد خبر: ۸۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
دکتر سوفی پادوک، نویسنده تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد می‌گوید: اگر بین بالارفتن از پله‌ها و آسانسور حق انتخاب دارید، سراغ پله‌ها بروید، زیرا به قلب‌تان کمک می‌کند
کد خبر: ۸۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳