صد آنلاین | مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
کد خبر: ۱۸۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
صد آنلاین | در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
کد خبر: ۱۸۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
صد آنلاین | یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ویژگی‌های شخصیتی خاص مانند فعال بودن، منظم بودن و کمک کردن به دیگران می‌توانند نقش مهمی در طولانی‌تر شدن عمر داشته باشند در حالی که استرس و اضطراب مداوم، خطر مرگ را افزایش میدهند.
کد خبر: ۱۸۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
صد آنلاین | همه انسان‌ها پیری را به عنوان یک فرآیند طبیعی زندگی تجربه می‌کنند، اما بین پیری ساده و پیری سالم تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
صد آنلاین | نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می‌کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | به لطف یکی از موفق‌ترین کمپین‌های بازاریابی قرن بیست و یکم و همچنین تغییر نیروی کار پس از جنگ، نسل‌ها با شنیدن این جمله بزرگ شده‌اند که «صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است» و در حالی که داده‌های مربوط به این موضوع هنوز قطعی نیست، بسیاری از تحقیقات تاکنون بر روی کودکان یا بزرگسالان جوان‌تر متمرکز بوده‌اند.
کد خبر: ۱۸۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | محققان می‌گویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، می‌توانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۸۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
صد آنلاین | نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفرهای جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد. او مشاهده کرد که اغلب ساکنان این مناطق بیش از ۹۰ و حتی ۱۰۰ سال عمر می‌کنند و میانگین ابتلا به بیماری‌های مزمن در آنها کاهش قابل توجهی دارد.
کد خبر: ۱۷۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این‌ها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۱۷۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، می‌توان سال‌های بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
صد آنلاین | دانشمندان آمریکایی گزارش دادند که مکمل‌های ویتامین D می‌توانند روند پیری بیولوژیکی بدن را به میزان قابل توجهی کند کنند.
کد خبر: ۱۶۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان میدهند که تقویت عضلات پا نه تنها بر تناسب اندام، بلکه بر سلامتی کلی و افزایش طول عمر تأثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۱۶۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
صد آنلاین | اخیرا یکی از پزشکان متخصص ایرانی در شبکه اجتماعی ایکس پرسشی پیرامون اسرار طول عمر مطرح کرده که بازخورد و پاسخ‌های بسیاری مواجه شده و هر کاربری نظر خاصی در این مورد داده است، اما آیا خود انسان می‌تواند با پیروی از یک سری راهکارهای ساده طول عمر را افزایش دهد؟
کد خبر: ۱۵۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد، به یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین الگوهای تغذیه‌ای در سراسر جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۵۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
صد آنلاین | هشت نشانه جالب در بدن مانند خواب کافی، نداشتن چربی شکمی و جوان‌تر به نظر رسیدن می‌توانند به طول عمر بیشتر مرتبط باشند.
کد خبر: ۱۵۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | دانشمندان با انجام تحقیقاتی، نقش ژن‌ها در طول عمر را مورد بررسی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۱۴۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | خیلی از ما‌ها فکر می‌کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد، اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن ۳ ماده غذایی می‌تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بی‌تحرک و تأثیر آنها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
ویدئو صد آنلاین | پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد حجم عضلات بدن ارتباط مستقیمی با طول عمر انسان دارد.
کد خبر: ۱۳۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
صد آنلاین | با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۱۳۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵