صد آنلاین | خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۸۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
صد آنلاین | بی شک نوشابه از پرطرفدارترین نوشیدنی ها می باشد، اما باید بدانیم که ضررهای آن می تواند در آینده ای نه چندان دور عملکرد بدن را دچار مشکلات فراوانی کند.
کد خبر: ۱۸۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
صد آنلاین | سویا با ترکیب تغذیهای غنی و خواص متنوعی که دارد میتواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۱۸۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
صد آنلاین | بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، فرضیه استفاده از کره محلی برای طبخ غذا و جلوگیری از افزایش چربی خون رد شد.
کد خبر: ۱۸۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
صد آنلاین | پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروسهای فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار میدهند. اما آیا مصرف مکملها بهترین راه حل برای مقابله با بیماریهای فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است.
کد خبر: ۱۸۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
صد آنلاین | گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها کاملاً صادق است.
کد خبر: ۱۸۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
صد آنلاین | پیشدیابت یک بیماری جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازهای بالا نیست که بتوان آن را دیابت تشخیص داد. اجازه ندهید که «پیشدیابت» شما را فریب دهد. پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۸۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
صد آنلاین | یک مطالعه نشان میدهد مصرف روزانه آلو میتواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند.
کد خبر: ۱۸۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
صد آنلاین | اگر دنبال راهی ساده، کمهزینه و در دسترس برای کاهش وزن هستید، کافی است بند کفشهایتان را محکم کنید و شروع به دویدن کنید. دویدن یکی از بهترین ورزشها برای چربیسوزی، بهویژه در ناحیه شکم است و علاوه بر این، ساعتها بعد از پایان تمرین هم متابولیسم بدن شما را بالا نگه میدارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
صد آنلاین | نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
صد آنلاین | عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در میروید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدیتر پنهان باشد. گاهی خشمهای مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط میشوند.
کد خبر: ۱۸۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامینها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامینها از طریق رژیم غذایی کامل میتوان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
صد آنلاین | خواص کتیرا برای معده شامل تسکین التهاب، بهبود زخم و کاهش رفلاکس است. این صمغ گیاهی با خاصیت پوشاننده، آرامشبخش طبیعی برای معده حساس محسوب میشود.
کد خبر: ۱۸۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
صد آنلاین | نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات میتواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۸۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
صد آنلاین | برای درمان کم خونی، تغذیه نقشی اساسی و حیاتی دارد. تمرکز بر مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات و سبزیجات برگدار تیره، به همراه ویتامین C که جذب آهن را افزایش میدهد، میتواند به بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۸۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
صد آنلاین | اگر حس میکنید انرژیتان برای انجام کارهای روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید.
کد خبر: ۱۸۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
صد آنلاین | وقتی صحبت از تغذیه برای سلامت قلب میشود، ماجرا به این سادگی نیست که بعضی غذاها «بد» و بعضی دیگر «خوب» باشند. برخی از همین چربیهای به ظاهر «بد»، ارزش یک نگاه دوباره را دارند.
کد خبر: ۱۸۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
صد آنلاین | اهمیت رعایت بهداشت ساندویچهای سرد در فصول گرم و ایام سفر، مسئلهای حیاتی برای حفظ سلامت عمومی است. ساندویچهای سرد، برخلاف غذاهای پختهشده، فاقد مرحله نهایی پخت هستند به همین دلیل، این نوع محصولات در دسته غذاهای با ریسک میکروبی متوسط تا بالا قرار میگیرند و رعایت دقیق شرایط بهداشتی در تمام مراحل تهیه، نگهداری و توزیع آنها از اهمیت ویژهای برخوردار است.
کد خبر: ۱۸۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
صد آنلاین | این هفت میوه با فیبر، ویتامینها و آنزیمهای ویژه خود، سیستم ایمنی را تقویت و هضم غذا را بهبود میبخشند. مصرف منظم آنها سلامت کلی بدن را حمایت کرده و انرژی و شادابی روزانه را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۸۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
صد آنلاین | با علم به اینکه خواب کافی موجب شادابی ذهن میشود، این پرسش به وجود میآید که این فرایند چگونه به وجود آمده و چطور میتوان راههایی برای بهبود کیفیت خواب پیدا کرد.
کد خبر: ۱۸۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹