صد آنلاین | تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۷۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
صد آنلاین | روش خواب نظامی به شما کمک میکند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.
کد خبر: ۱۷۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
صد آنلاین | ازگیل، میوه‌ای کوچک و خوش‌طعم که نه تنها خوراکی لذیذ است بلکه سرشار از خواص مفید برای سلامت بدن به ویژه تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است
کد خبر: ۱۷۲۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
صد آنلاین | بهبود کیفیت خواب نیازمند رعایت اصول ساده‌ای است که بر درک عمیق از فیزیولوژی طبیعی بدن استوار بوده و اجرای آنها میتواند تحولی اساسی در سلامت و عملکرد روزانه افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۷۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
صد آنلاین | با افزایش نگرانی‌ها درباره آلزایمر که میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا تحت تأثیر قرار داده، ادعاهایی مبنی بر درمان این بیماری با جویدن آدامس در شبکه‌های اجتماعی سر زبان‌ها افتاده است. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد جویدن آدامس جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد، اما آیا میتواند زوال عقل را هم معکوس کند؟
کد خبر: ۱۷۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند.
کد خبر: ۱۷۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
صد آنلاین | صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۱۷۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
کمبود ویتامین E گیرنده‌های نور را که در شبکیه و سلول‌های ساختمان چشم قرار دارند، ضعیف میکند. به همین دلیل فرد ممکن است دچار اختلال در بینایی شود.
کد خبر: ۱۶۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
صد آنلاین | جویدن نادرست غذا و استفاده نامتعادل از دندانها میتواند تأثیرات قابل توجهی روی ظاهر صورت و سلامت کلی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
صد آنلاین | چپ‌دست‌ها حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و مطالعات مختلف ارتباطاتی بین چپ‌دستی و برخی شرایط سلامتی یا ویژگی‌های خاص را مطرح کرده‌اند.
کد خبر: ۱۶۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
صد آنلاین | برای مصرف سالم و روزانه پنیر، رعایت نکات زیر ضروری است.
کد خبر: ۱۶۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
صد آنلاین | پژوهشی از دانشگاه دلاور نشان می‌دهد که مصرف پتاسیم میتواند اثرات مضر رژیم پرنمک را کاهش دهد. در این مطالعه، ۱۹ فرد جوان و سالم تحت رژیم‌های مختلف سدیم و پتاسیم قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۶۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | نعناع به دلیل خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده خود، میتواند در بهبود علائم التهاب معده (گاستریت) مفید باشد. ترکیبات فعال موجود در نعناع مانند منتول و فلاونوئیدها به کاهش اسپاسم عضلات معده، تسکین درد و بهبود فرآیند هضم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
موز یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه هاست که در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین B۶ و قندهای طبیعی است.
کد خبر: ۱۶۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | دو متخصص طب ایرانی و و بیماری‌های تنفسی به مضرات استفاده از پنکه و کولر برای خنک شدن در فصل گرما اشاره و راهکارهای کاهش عوارض استفاده از آنها را بیان کردند.
کد خبر: ۱۵۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
صد آنلاین | تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود میتواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۵۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | هواپز یکی از محبوب ترین وسایل در آشپزخانه است که کار خانم ها در اَشپزخانه را آسان تر میکند، اما بهتر است این غذاهارا هرگز با هواپز نپزید زیرا نتیجه مطلوبی نخواهید گرفت.
کد خبر: ۱۵۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
دم‌نوش عناب و گل بنفشه با خاصیت نرم‌کنندگی و ضدالتهابی که دارد از نسخه‌های مؤثر برای درمان زکام و سرفه آلرژیک است.
کد خبر: ۱۵۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
صد آنلاین | به گفته یک متخصص طب سنتی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد می‌توانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | اگر کسی هستید که اول صبح قهوه یا چای می‌خورید، به جای نوشیدنی گرم معمولی، روز خود را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید. ممکن است تغییر کوچکی به نظر برسد، اما فواید آن قابل توجه است و بدن شما اثرات مثبت آن را احساس خواهد کرد.
کد خبر: ۱۵۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳