صد آنلاین | با افزودن این سبزیجات به رژیم غذایی خود، چربی های شکم را سریع‌تر بسوزانید و به شکمی تخت دست یابید.
کد خبر: ۱۵۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | چربی ها به عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای رژیم غذایی شناخته می‌شوند، اما نوع چربی هایی که مصرف می‌کنید، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف چربی های ناسالم که می‌توانند منجر به افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند، چربی های سالم برای بدن ضروری هستند و می‌توانند فواید بسیاری داشته باشند. در این گزارش با چربی های سالم و اهمیت آن‌ها در رژیم غذایی آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
صد آنلاین | چربی به صورت محافظی برای بدن عمل می‌کند؛ اما تجمع بیش از حد آن در ناحیه شکم می‌تواند برای سلامتی خطر آفرین و زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف باشد.
کد خبر: ۱۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
صد آنلاین | بنا بر یافته‌های یک مطالعه انجام‌شده روی افراد میانسال، چربی احشایی با پاتولوژی اولیه بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
صد آنلاین | اگر شما هم جزو افرادی هستید که در مواقع استرس به غذاهای چرب و شیرین مانند کلوچه، بستنی یا چیپس پناه می‌برید، باید بدانید که با انتخاب‌های صحیح می‌توانید تأثیرات منفی این خوراکی‌ها بر بدن خود را کاهش دهید. طبق یک مطالعه جدید، نوشیدن کاکائو یا چای سبز می‌تواند اثرات مضر غذاهای چرب را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
صد آنلاین | کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت‌هایی از آن مفید و قسمت‌هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آن‌ها توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
صد آنلاین | ورزشکاران برای افزایش کارایی و سلامت بدن نیاز به مصرف چربی دارند، اما انتخاب نوع مناسب چربی ها کلید دستیابی به عملکرد بهینه و پیشگیری از بیماری‌هاست.
کد خبر: ۱۱۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
صد آنلاین | مطالعه روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر که تا ۲۴ سال تحت نظر بودند، نشان می‌دهد کسانی که چربی رژیم غذایی خود را از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده‌اند، با احتمال مرگ بسیار کمتری روبرو بودند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
تحقیقات جدید نشان می دهد محل تجمع چربی در دور کمر و بازوها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
در دنیای امروز، داشتن ظاهری جوان و شاداب بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. یکی از روش‌های موثر و محبوب برای بهبود و جوانسازی پوست و افزایش حجم قسمت‌های مختلف بدن، تزریق چربی است. تزریق چربی ، که به عنوان پیوند چربی نیز شناخته می‌شود، شامل برداشت چربی از بخش‌های مختلف بدن و تزریق آن به نواحی نیازمند حجم یا اصلاح می‌باشد.
کد خبر: ۹۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور می‌شد مضر نیست و حتی شاید سالم‌تر باشد.
کد خبر: ۷۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن تا پایان سال می‌شود.
کد خبر: ۷۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
طبق تحقیقات اخیر خوردن سرکه سیب می تواند باعث کاهش چربی های شکمی شود.
کد خبر: ۷۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل‌تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در این مسیر شما را یاری کند.
کد خبر: ۷۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
صد آنلاین | چربی احشایی یا چربی تجمع‌یافته در ناحیه شکم با تضعیف سلامت متابولیک و خطر بیماری‌های مزمن از جمله بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. علاوه بر این، این نوع چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان مرتبط است. خبر خوب این است که انتخاب هوشمندانه نوشیدنی‌ها می‌تواند به شما کمک کند این چربی های سرسخت شکم را یک‌بار برای همیشه از بین ببرید؛
کد خبر: ۷۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
صد آنلاین | کارشناسان می گویند رژیم غذایی مملو از چربی می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
صد آنلاین | محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد؛ برخی از این بیماری‌ها عبارتند از: بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا، دیابت، کبد چرب، سندرم تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن. هم‌چنین احتمال بروز آپنه خواب، درد مفاصل و انواع مختلف سرطان نیز در پی این اتفاق وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
صد آنلاین | نتایج پژوهش های دانشگاه سین سیناتی آمریکا نشان می‌دهد که میتوکندری در بافت چربی زنان بیشتر است و سبب محافظت بیشتر در برابر چاقی و بیماری‌های متابولیک می‌شود.
کد خبر: ۵۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | چند دهه پیش، بیش از ۴0 درصد از کالری روزانۀ آمریکایی‌ها از چربی ها و حدود ۴۵ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شد. با تبلیغات قوی رسانه‌ای و با مقصر جلوه‌دادن چربی ها به‌عنوان عامل اصلی چاقی امروزه فقط ۳۴ درصد از کالری موردنیاز روزانۀ آن‌ها از چربی ها و بیش از ۵۰ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شود.
کد خبر: ۵۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰