صد آنلاین | حدود 5 درصد از جمعیت بزرگسال جهان افسردگی دارند و حدود 40 تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز اضطراب را تجربه خواهند کرد.
کد خبر: ۳۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
صد آنلاین | منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون های شادی، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
کد خبر: ۳۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
صد آنلاین | در این خبر به ۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن آشکار می‌شوند پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
صد آنلاین | وقتی بچه ها مضطرب هستند، طبیعی است که بخواهیم به آنها کمک کنیم احساس بهتری داشته باشند اما با تلاش برای محافظت از کودکان در برابر چیزهایی که آنها را ناراحت می کند، به طور تصادفی می توانید اضطراب را بدتر کنید.
کد خبر: ۲۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
صد آنلاین | یادگیری چگونگی غلبه بر اضطراب اجتماعی می تواند طاقت فرسا باشد. اضطراب اجتماعی می تواند آنقدر قوی باشد که می تواند باعث واکنش های فیزیکی شود که باعث لرزش، سرگیجه و ترس از طرد شدن شما می شود. افرادی که اضطراب اجتماعی شدیدی را تجربه می‌کنند می‌دانند که گاهی حتی فکر کردن به حضور در یک محیط اجتماعی می‌تواند طاقت‌فرسا و به‌طور طاقت‌فرسا دردناکی باشد.
کد خبر: ۲۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | بوی بد پا‌ها به‌خصوص در فصل تابستان مشکل آزاردهنده‌ای است و برای برطرف کردن مشکل باید منبع و عامل بوی بد را شناسایی کنید. در ادامه به عوامل رایج و برخی عوامل باورنکردنی بروز بوی بد پا‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | تعقیب مفاهیم کمال گرایی به طور مداوم می تواند به سلامت روانی شخص به طور جدی آسیب برساند. کمال گرایی به عنوان ترکیبی از استانداردهای شخصی بیش از حد بالا و خود ارزیابی بیش از حد انتقادی تعریف می شود.
کد خبر: ۲۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
صد آنلاین | اضطراب پس از غذا خوردن غیر معمول نیست، به خصوص برای کسانی که حملات پانیک دارند.
کد خبر: ۲۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
صد آنلاین | مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تجربیات زندگی ما دارد.
کد خبر: ۱۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صد آنلاین | دانشمندان کشف کرده‌اند که اضطراب عملکرد مغز را تسریع می‌کند؛ به گونه‌ای که سیگنال‌ها از طریق نورون‌ها به سرعت به تمام مناطق مغز می‌رسند.
کد خبر: ۱۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
صد آنلاین | هرچند پیدا کردن ریشه‌های اضطراب توسط یک متخصص می‌تواند در درمان نگرانی‌های ما موثر باشد؛ اما در بسیاری از اوقات تغذیه ما منشاء مشکلات روحی ماست و خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند به ما در مدیریت نگرانی‌ها کمک کنند .
کد خبر: ۱۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
صد آنلاین | در یک پژوهش داخلی، محققان کشور تأثیر رایحه بهار نارنج، این عطر خوشبو و دل‌انگیز را بر زنانی که در خطر زایمان زودرس قرار دارند، آزمایش کرده و تأثیرات ضد اضطراب ی آن را تأیید کرده‌اند.
کد خبر: ۱۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
صد آنلاین| درونگرایی، کمرویی و اضطراب اجتماعی معمولاً به جای یکدیگر استفاده می شوند. اما بهتر است که تفاوت بین این سه موضوع را بهتر بشناسیم.
کد خبر: ۱۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
صدآنلاین | چه رنگ‌هایی در طبیعت جذابیت را افزایش می‌دهند، چرا اکثر ما آبی را دوست داریم و استفاده هوشمندانه از رنگ چگونه به سلامت و کیفیت زندگی مان کمک می‌کند؟ در ادامه با علم شگفت انگیز پشت رنگ‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
محققان می گویند؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای سرخ شده می تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که به افسانه های مربوط به شکستن قولنج انگشتان پایان دهیم.
کد خبر: ۱۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
صد آنلاین | با توجه به تحقیقات انجام شده زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به بیماری روحی روانی هستند.
کد خبر: ۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴