صد آنلاین | هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
صدآنلاین | بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می کند.
کد خبر: ۶۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند...
کد خبر: ۵۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
صد آنلاین | دمنوش اسطوخودوس سبب کاهش اضطراب و استرس افراد می‌شود.
کد خبر: ۵۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
صد آنلاین |دیابت بیماری مزمنی است که یا هنگامی به وجود می‌آید که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی‌کند یا زمانی که بدن نمی‌تواند به طور مؤثر از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می‌کند و کمبود آن می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
صد آنلاین | اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت‌فرسا و ترسناک است؛ اما می‌شود با آن کنار آمد. برخی از روش‌های درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده می‌شود. انتظار داریم این راهکارها در کمک به مراجعانی که با افکار مزاحم و وسواسی درباره وضعیت سلامت جسمانی خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند هم مؤثر باشد. در ادامه هفت مداخله درمانی و نحوه اجرای آنها برای کمک به آنها آمده است.
کد خبر: ۵۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
صد آنلاین | قهوه و چای از جمله نوشیدنی‌های محبوب در ایران هستند. هر دو نوشیدنی حاوی مقدار زیادی کافئین هستند. البته میزان کافئین موجود در قهوه نسبت به چای بیشتر است.
کد خبر: ۵۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
صد آنلاین | متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبر داد.
کد خبر: ۵۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد آنلاین | متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبرداد.
کد خبر: ۵۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
صد آنلاین | اضطراب یکی از شایع‌ترین شرایط سلامت روان است که تقریباً ۶.۷ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است.
کد خبر: ۵۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
صد آنلاین | به‌جای خلاص شدن از شر اضطراب ، باید نوع ارتباط با آن را تغییر دهیم.
کد خبر: ۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین| روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صدها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود.بوی آن خواب آور و آرامش بخش است.
کد خبر: ۴۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | نتایج تحقیقات جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا تصویر واضح‌تری از علائم اولیه مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) ترسیم می‌کند و نشان می‌دهد که احتمال ابتلای افراد به بیماری‌های روانی در سال‌های منتهی به شروع این بیماری‌ها دو برابر بیشتر است.
کد خبر: ۴۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | روغن اسطوخودوس باید جزء اصلی در جعبه کمک های اولیه شما باشد. ممکن است نیازی به تجویز پزشک برای درمان آنچه شما را آزار می دهد، نباشد. فقط چند نفس عمیق از روغن های ضروری می تواند همه چیزی باشد که شما برای بهبود فوری نیاز دارید. به طور خاص، روغن اسطوخودوس به شما کمک می کند تا استرس، خواب و اضطراب را بهبود بخشید و روحیه خود را تقویت کند.
کد خبر: ۴۱۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
صد آنلاین | با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
صد آنلاین | اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۴۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
صد آنلاین | متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۳۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵