صد آنلاین | به‌جای خلاص شدن از شر اضطراب ، باید نوع ارتباط با آن را تغییر دهیم.
کد خبر: ۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین| روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صدها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود.بوی آن خواب آور و آرامش بخش است.
کد خبر: ۴۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | نتایج تحقیقات جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا تصویر واضح‌تری از علائم اولیه مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) ترسیم می‌کند و نشان می‌دهد که احتمال ابتلای افراد به بیماری‌های روانی در سال‌های منتهی به شروع این بیماری‌ها دو برابر بیشتر است.
کد خبر: ۴۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | روغن اسطوخودوس باید جزء اصلی در جعبه کمک های اولیه شما باشد. ممکن است نیازی به تجویز پزشک برای درمان آنچه شما را آزار می دهد، نباشد. فقط چند نفس عمیق از روغن های ضروری می تواند همه چیزی باشد که شما برای بهبود فوری نیاز دارید. به طور خاص، روغن اسطوخودوس به شما کمک می کند تا استرس، خواب و اضطراب را بهبود بخشید و روحیه خود را تقویت کند.
کد خبر: ۴۱۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
صد آنلاین | با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
صد آنلاین | اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۴۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
صد آنلاین | متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۳۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
صد آنلاین | چه کسانی اصلا نباید اخبار را دنبال کنند؟ این روزها فشار برای دنبال کردن اخبار بسیار زیاد شده است و کسی که به دلیل مشکلات هیجانی تحمل شنیدن این اخبار را ندارد به بی تفاوتی نسبت به وضع دنیا محکوم می شود. اما آیا همه باید اخبار را دنبال کنند؟ آیا همه باید در مورد زیر و بم اتفاقات رخ داده اطلاع داشته و در مورد آن صحبت کنند؟
کد خبر: ۳۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
صد آنلاین | اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. یک فرد ممکن است هنگام صحبت در جمع، شرکت در آزمون یا تصمیم گیری مهم زندگی احساس اضطراب کند.
کد خبر: ۳۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
صد آنلاین | حمله اضطراب معمولاً در پاسخ به برخی عوامل استرس زا رخ می دهد و ممکن است به تدریج ایجاد شود در حالی که حملات پانیک می تواند به طور غیرمنتظره و ناگهانی رخ دهد؛ با این حال هر دو می توانند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشند.
کد خبر: ۳۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم. این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشأت نگرفته باشند. تشخیص نشانه های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک می کند. در ادامه به ۱۲ عادتی می پردازیم که ممکن است در نتیجه ی اضطراب باشند.
کد خبر: ۳۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | حدود 5 درصد از جمعیت بزرگسال جهان افسردگی دارند و حدود 40 تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز اضطراب را تجربه خواهند کرد.
کد خبر: ۳۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
صد آنلاین | منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون های شادی، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
کد خبر: ۳۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
صد آنلاین | در این خبر به ۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن آشکار می‌شوند پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
صد آنلاین | وقتی بچه ها مضطرب هستند، طبیعی است که بخواهیم به آنها کمک کنیم احساس بهتری داشته باشند اما با تلاش برای محافظت از کودکان در برابر چیزهایی که آنها را ناراحت می کند، به طور تصادفی می توانید اضطراب را بدتر کنید.
کد خبر: ۲۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
صد آنلاین | یادگیری چگونگی غلبه بر اضطراب اجتماعی می تواند طاقت فرسا باشد. اضطراب اجتماعی می تواند آنقدر قوی باشد که می تواند باعث واکنش های فیزیکی شود که باعث لرزش، سرگیجه و ترس از طرد شدن شما می شود. افرادی که اضطراب اجتماعی شدیدی را تجربه می‌کنند می‌دانند که گاهی حتی فکر کردن به حضور در یک محیط اجتماعی می‌تواند طاقت‌فرسا و به‌طور طاقت‌فرسا دردناکی باشد.
کد خبر: ۲۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | بوی بد پا‌ها به‌خصوص در فصل تابستان مشکل آزاردهنده‌ای است و برای برطرف کردن مشکل باید منبع و عامل بوی بد را شناسایی کنید. در ادامه به عوامل رایج و برخی عوامل باورنکردنی بروز بوی بد پا‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | تعقیب مفاهیم کمال گرایی به طور مداوم می تواند به سلامت روانی شخص به طور جدی آسیب برساند. کمال گرایی به عنوان ترکیبی از استانداردهای شخصی بیش از حد بالا و خود ارزیابی بیش از حد انتقادی تعریف می شود.
کد خبر: ۲۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
صد آنلاین | اضطراب پس از غذا خوردن غیر معمول نیست، به خصوص برای کسانی که حملات پانیک دارند.
کد خبر: ۲۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹