آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد
کد خبر: ۶۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
صد آنلاین | داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۶۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
صد آنلاین | صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی به‌عنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۶۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صد آنلاین | فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل میل کنند.
کد خبر: ۶۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صد آنلاین | خوردن وعده صبحانه برای همه، به خصوص برای افرادی که دیابت دارند بسیار مهم است. وعده غذایی صبح شما می تواند قند خون شما را در اواخر روز تعیین کند که بر خلق و خو، انرژی و سلامت کلی شما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۶۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
صد آنلاین | کارشناس تغذیه گفت:یکی از مواد غذایی مفید برای صبحانه کودکان خوردن ارده است.
کد خبر: ۶۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
صد آنلاین | آجیل ها میان وعده های مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آنها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما می شود.
کد خبر: ۶۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
صد آنلاین| یک روز عالی همیشه با یک برنامه صبحگاهی هوشمندانه شروع می‌شود که یکی از مهم‌ترین اجزایش قطعا صبحانه سالم است.
کد خبر: ۵۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
صد آنلاین | یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می آید، پرداخت.
کد خبر: ۵۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
صد آنلاین | دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.
کد خبر: ۴۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
صد آنلاین | عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در وعده‌های دیگر بیشتر غذا می‌خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
صد آنلاین | مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه سالم می‌تواند به شما کمک کند تا در ابتدای روز مواد مغذی ضروری را دریافت کرده و انرژی لازم برای ادامه روز را کسب کنید.
کد خبر: ۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش شود که هم پرهزینه هستند و هم مرگبار.
کد خبر: ۴۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | ثابت شده که نخوردن صبحانه با چاقی، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال در عملکرد شناختی و حتی سرطان ارتباط دارد.
کد خبر: ۴۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه سخن به میان می‌آید؛ اما صبحانه می‌تواند اثر معکوسی نیز در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در وی شود. احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه یک پدیده رایج با عوامل متعدد است.
کد خبر: ۴۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
صد آنلاین | حلوه ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که اغلب در وعده صبحانه مصرف می‌شود، حلوا ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین‌ها می‌باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
صد آنلاین | در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۴۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
صد آنلاین | انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۴۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
صد آنلاین | برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آنها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
صد آنلاین | بعضی روزها صبحانه غیرممکن به نظر می رسد مثل هدفی که دور از دسترس است. با این وجود، تهیه یک صبحانه مقوی آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید.
کد خبر: ۳۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲