صد آنلاین | گوشت بلدرچین در مقایسه با مرغ دارای ارزش غذایی بالاتری است و چهار برابر بیشتر از مرغ مواد مغذی دارد. این گوشت با داشتن مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و آهن، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های خاص ایفا می‌کند. از نظر طعم، گوشت بلدرچین به دلیل طعم منحصر به فرد و خوشمزه‌اش از مرغ پیشی می‌گیرد. با این حال، بلدرچین به دلیل کم بودن در بازار، کمتر در دسترس است و در برخی مناطق فروش آن ممنوع است.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
صد آنلاین | مصرف منابع کلسیم دار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی موجب افزایش توده استخوانی و مصرف این منابع در دوران سالمندی و یائسگی سبب حفظ این توده استخوانی می شود. بنابراین دریافت کلسیم کافی در تمامی دوران زندگی، حیاتی است و باید همین میزان کلسیم از منابع غذایی، توسط مردان نیز دریافت شود.
کد خبر: ۱۰۹۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد.
کد خبر: ۱۰۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
داشتن یک خواب خوب برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است اما برخی با وجود اینکه تلاش می‌کنند تا روزی سرشار از انرژی مثبت برای خود بسازند، اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
صد آنلاین | طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد.
کد خبر: ۱۰۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان 241 میلی گرم کلسیم دارد. از آنجایی که موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که بیشتر بزرگسالان بین 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند، می توانید تمام کلسیم مورد نیاز خود را از پنج فنجان این میوه دریافت کنید. اگرچه انجیر خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما سرشار از قند است.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
کد خبر: ۹۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۹۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
صد آنلاین | شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
کد خبر: ۸۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم ، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
کد خبر: ۸۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم ، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
کد خبر: ۸۵۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
صد انلاین | به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۸۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۷۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۷۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
صد آنلاین | رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (2 دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری عنوان کرد.
کد خبر: ۶۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
صد آنلاین | بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
کد خبر: ۶۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صد آنلاین | دانشمندان روشی برای از بین بردن سرطان با غرق کردن سلول‌های سرطانی در کلسیم ابداع کرده‌اند.
کد خبر: ۶۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صد آنلاین | رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی و استئوپروز وزارت بهداشت، در هفته پوکی استخوان بر ضرورت آموزش های هدفمند و افزایش آگاهی مردم تاکید کرد و خواستار مصرف لبنیات، کلسیم و ویتامین D شد.
کد خبر: ۶۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
صد آنلاین | سبزی ترخون یکی از گیاهان معطر پر استفاده در صنایع غذایی بوده و از این گیاه بطور گسترده در صنعت تولید مواد اولیه آشپزی و همچنین کنسروسازی استفاده میشود. ترخون به دلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از گذشته، به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده و سبب کاهش فشارخون هم میشود.
کد خبر: ۶۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱