صد آنلاین | در بیست و هشتمین کنگره جامعه اورولوژی ایران ، متخصصان و پزشکان تأکید زیادی بر نقش غذایی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری داشتند.
کد خبر: ۱۶۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
صد آنلاین | سلامت استخوان‌ها در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد، به‌ویژه در سنین بالا که خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۶۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
صد آنلاین | دکتر عسل السادات اعظمی ، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، درباره پوکی استخوان و راهکارهای مقابله با آن توضیح داد.
کد خبر: ۱۶۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
بنابر اعلام وزارت بهداشت، اعظمی با اشاره به اینکه ورزش، یکی دیگر از راه‌های حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان ورزش است، گفت: ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، بالا رفتن از پله، آهسته دویدن، ورزش‌های راکتی و شنا مفید خواهد بود.
کد خبر: ۱۶۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
صد آنلاین | انگور دارای کلسیم ، آهن ، فسفر ، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
کد خبر: ۱۵۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | برای تامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیرهای گیاهی منابع دیگر آن هستند.
کد خبر: ۱۵۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
صد آنلاین| تَرخون (نام علمی: Artemisia dracunculus)، گیاهی پایای علفی چندساله از جنس Artemisia و تیرهٔ کاسنی و بومی آسیای میانه و شمالی، قفقاز و خاور دور است. خاستگاه اصلی ترخون در دره‌های آبرفتی روسیه و نواحی غربی آمریکای شمالی بوده‌است اما اکنون پرورش آن در تمام نقاط ایران معمول است در ادامه با خواص ترخون آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
صد آنلاین | وقتی از کلسیم صحبت می‌کنیم، همه یاد استخوان‌ها و پوکی آن‌ها می‌افتند. اینکه که کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوان‌ها می‌باشد، درست است؛ اما تأثیر آن فقط به همین جا ختم نمی‌شود و مشکلات دیگری را نیز به همراه دارد.
کمبود کلسیم می‌تواند هر یک از کارکرد‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده و به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند.
کد خبر: ۱۵۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
صد آنلاین | افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.
کد خبر: ۱۵۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | انجیر خشک، با خواص فراوان و ارزش غذایی بالا، یکی از بهترین منابع طبیعی برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل است. این میوه خوشمزه علاوه بر افزایش تراکم استخوان‌ها، به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | دریافت کافی کلسیم برای سلامت بدن، به خصوص پیشگیری از پوکی استخوان ضروری می‌باشد. بسیاری از افراد میزان کلسیم مورد نیاز خود را از رژیم غذایی دریافت می‌کنند. در گروهی از افراد، به دلایل مختلف، میزان کلسیم مورد نیاز بدن جذب یا دریافت نمی‌شود، زمانیکه بدن کلسیم کافی دریافت نکند، کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان‌ها برداشت می‌کند و با جایگزین نشدن آن، فرد دچار پوکی استخوان می‌شود. در این شرایط مصرف مکمل‌های کلسیم گزینه‌ی مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده‌ی معدنی ضروری می‌باشند.
کد خبر: ۱۵۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن همیشه نیاز نیست لبنیات مصرف کنید چرا که لیست ارائه شده در این بخش شما را برای تامین کلسیم بدن بدون لبنیات یاری خواهد کرد.
کد خبر: ۱۴۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | دریافت کافی کلسیم برای سلامت بدن، به خصوص پیشگیری از پوکی استخوان ضروری می‌باشد. بسیاری از افراد میزان کلسیم مورد نیاز خود را از رژیم غذایی دریافت می‌کنند. در گروهی از افراد، به دلایل مختلف، میزان کلسیم مورد نیاز بدن جذب یا دریافت نمی‌شود، زمانیکه بدن کلسیم کافی دریافت نکند، کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان‌ها برداشت می‌کند و با جایگزین نشدن آن، فرد دچار پوکی استخوان می‌شود. در این شرایط مصرف مکمل‌های کلسیم گزینه‌ی مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده‌ی معدنی ضروری می‌باشند.
کد خبر: ۱۴۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
صد آنلاین | وقتی از کلسیم صحبت می‌کنیم، همه یاد استخوان‌ها و پوکی آن‌ها می‌افتند. اینکه که کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوان‌ها می‌باشد، درست است؛ اما تأثیر آن فقط به همین جا ختم نمی‌شود و مشکلات دیگری را نیز به همراه دارد.
کمبود کلسیم می‌تواند هر یک از کارکرد‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده و به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند.
کد خبر: ۱۴۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | معاون وزیر بهداشت با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد از جمعیت ایران، از دستور رئیس‌جمهور برای توزیع شیر در مدارس خبر داد و بر اهمیت مصرف شیر و لبنیات به‌عنوان منبع اصلی کلسیم تأکید کرد.
کد خبر: ۱۳۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صد آنلاین | سلامت استخوان در سنین خاص و به ویژه برای زنان بسیار مهم است؛ بنابراین باید با راه‌هایی برای افزایش و حفظ سلامت آن آشنا شویم.
کد خبر: ۱۲۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
صد آنلاین | اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد، اما گزینه‌های غنی از کلسیم دیگری نیز دارید که پر از لاکتوز نیستند. بسیاری از غذا‌های گیاهی به طرز شگفت انگیزی سرشار از کلسیم هستند، از جمله انجیر خشک.
کد خبر: ۱۱۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
صد آنلاین | کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری برای افزایش سلامت بدن است. کلسیم به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان‌ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
مراقب باشید، برخی گیاهان تنها وانمود می‌کنند که سرشار از کلسیم اند و مصرف همزمان این دو مکمل همه کلسیم بدنتان را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۱۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | می توانید مکمل های کلسیم را با شیر مصرف کنید اما ممکن است کلسیم موجود در لبنیات جذب نشود و این برای بدن شما خوب نیست.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵