کد خبر: ۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
محققان کانادایی می گویند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان داده است که فعالیت بدنی در درمان افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
صدآنلاین | شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
گزارش جدید محققان؛
صدآنلاین | پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب میتواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
محققان توصیه می کنند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.
کد خبر: ۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
توصیه محققان؛
صدآنلاین | اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
کد خبر: ۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
صدآنلاین | ارتباط ورزش با بهبود نتایج سلامت روان مطمئناً مفهوم جدیدی نیست، زیرا مطالعات قبلی به بررسی اثرات فعالیت بدنی بر اسکیزوفرنی، اضطراب و افسردگی و همچنین تجزیه و تحلیل مدت و نوع تمرینات می پردازد.
کد خبر: ۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صدآنلاین | وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درخصوص آخرین وضعیت جسمانی وزیر ورزش و جوانان توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
صدآنلاین | یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته میتواند به کاهش چربی‌های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | ترکیب تمرینات تنفسی با فعالیت هوازی تدریجی ممکن است برای نوجوانانی که به آرامی پس از ضربه مغزی در حال بهبود هستند مفید باشد.
کد خبر: ۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
محققان توصیه می کنند؛
صدآنلاین | دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.
کد خبر: ۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
صد آنلاین | دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است. ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | اغلب به بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان زیادی را می طلبد.
کد خبر: ۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
عکس جدیدی از هدیه تهرانی که توسط محمد مهیمنی گرفته شده است که هدیه تهرانی در این عکس بدون حجاب ظاهر شده است.
کد خبر: ۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
توصیه محققان؛
صدآنلاین | انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
محققان می گویند؛
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
صدآنلاین | محققان اعلام کردند که حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک میتواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند.
کد خبر: ۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹