هشدار دندانپزشک: مسواک زدن در زمان اشتباه، آسیب دائمی به دندان‌ها می‌زند

 به گزارش صد آنلاین ، جواد فراهانی: یک دندانپزشک بحث داغی را در مورد بهترین زمان برای مسواک زدن دندان‌ها آغاز کرده و هشدار داده است که روش اشتباه در این کار می‌تواند به آسیب دائمی مینای دندان منجر شود.

دکتر دیپا چوپرا توضیح می‌دهد که مسواک زدن قبل از صبحانه، در تضاد با باور عمومی که آن را بعد از غذا خوردن بهتر می‌داند، انتخابی سالم‌تر است. او گفت: «مسواک زدن پیش از صبحانه به حذف پلاک و باکتری‌هایی که در طول شب روی دندان‌ها جمع می‌شوند کمک می‌کند و همچنین پیش از آنکه دندان‌ها با مواد غذایی تماس پیدا کنند، یک لایه محافظ فلوراید روی آنها ایجاد می‌نماید.»

این نظر با دیدگاه رایجی که میان کاربران شبکه‌های اجتماعی وجود دارد و آنها معتقدند مسواک زدن پس از صبحانه کار منطقی‌تری است، کاملاً متفاوت می‌باشد. یکی از کاربران تیک‌تاک در این باره نوشت: «من اول صبحانه می‌خورم، سپس دندان‌هایم را مسواک می‌زنم. این کار منطقی‌تر به نظر می‌رسد.» در مقابل، کاربر دیگری با کنایه اظهار داشت: «مسواک زدن قبل از صبحانه چه فایده‌ای دارد؟ نفس شما تمام روز بوی شیر و غلات می‌دهد.»

این دندانپزشک خاطرنشان می‌کند که بسیاری از خوراکی‌های صبحانه، مانند اسموتی‌ها و مرباها، حاوی اسیدهایی هستند که می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند. او می‌افزاید: «مسواک زدن بلافاصله بعد از صبحانه می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند، به ویژه پس از مصرف مواد غذایی اسیدی مانند میوه یا آبمیوه، زیرا این خوراکی‌ها به طور موقت مینای دندان را نرم می‌کنند. مسواک زدن در این مرحله در واقع می‌تواند فرسایش دندان را تشدید نماید.»

چوپرا تأکید می‌کند که مسواک زدن پیش از صبحانه تأثیر مخرب اسیدها و قندها را کاهش می‌دهد و توضیح می‌دهد: «وقتی قبل از صرف صبحانه دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، یک لایه محافظ اضافی به آنها می‌دهید که آسیب احتمالی را به حداقل می‌رساند.»

اگر هنوز ترجیح می‌دهید که پس از صبحانه دندان‌های خود را مسواک بزنید، دکتر چوپرا توصیه می‌کند که حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. او علت این کار را چنین بیان می‌کند: «مینای دندان پس از قرار گرفتن در معرض اسیدها به زمان نیاز دارد تا ترمیم شود و مسواک زدن فوری می‌تواند به حساسیت دندان و فرسایش تدریجی آن منجر گردد.» او در پایان می‌افزاید: «۳۰ دقیقه صبر کردن به بازگشت تعادل اسیدی در دهان توسط بزاق کمک کرده و به مینای دندان اجازه می‌دهد دوباره سفت و مقاوم ش/ دیلی میل