صد آنلاین | آیا میدانستید تمام هزینههای گزاف درمان، صفهای طولانی داروخانه و تختهای بیمارستانی تنها یک «بازیِ سودآور» برای شرکتهای دارویی است؟ در حالی که مردم هر روز بیشتر به بیمارستانها وابسته میشوند، حقیقتی تکاندهنده در سکوت خبریِ رسانههای رسمی در حال افشا شدن است.
کد خبر: ۲۰۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
با خوردن آوکادو در صبحانه این اتفاقها در بدنتان میافتد
صد آنلاین | مصرف آوکادو در صبحانه به دلیل داشتن چربیهای مفید، فیبر، پتاسیم و ویتامینها میتواند به احساس سیری طولانیتر، شروع پرانرژی روز، کمک به سلامت قلب و شادابی پوست کمک کند. البته متخصصان توصیه میکنند این میوه به دلیل کالری و چربی نسبتا بالا، در حد متعادل مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
صد آنلاین | بسیاری از ما در پی یافتن راهکارهایی برای افزایش بهرهوری ذهنی و تقویت قوای جسمانی در ساعات اولیه روز هستیم. در حالی که تصور عمومی بر استفاده از مکملهای گرانقیمت یا رژیمهای غذایی پیچیده است، شواهد موجود بر اهمیت ترکیب ساده و هوشمندانه «سیاهدانه و پنیر» صحه میگذارند؛ ترکیبی که فراتر از یک عادت سنتی، بر پایههای بیوشیمیایی استوار است.
کد خبر: ۲۰۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
صد آنلاین | بسیاری از افراد برای سالها تخممرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول میدانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه میگویند مشکل واقعی در بشقاب صبحانه، اغلب سوسیس و سایر فرآوردههای گوشتی پرچرب است؛ خوراکیهایی که میتوانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند.
کد خبر: ۲۰۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
صد آنلاین | زمان مناسب برای مسواک زدن دندانها همواره یکی از موضوعات بحثبرانگیز میان مردم و متخصصان بوده است. برخلاف تصور رایج که بسیاری مسواک زدن بعد از خوردن غذا را صحیح میدانند، یک دندانپزشک تأکید میکند که مسواک زدن پیش از صبحانه گزینه بسیار سالمتری به شمار میرود.
کد خبر: ۲۰۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
صد آنلاین | با صرف صبحانه در زمان مناسب از کلسترول بدن کاسته و مراقب سلامت قلبتان باشید.
کد خبر: ۱۹۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | قهوه پروتئینی یا پروفی، ترکیبی از قهوه با یک منبع پروتئین مانند پودر یا شیر است. این نوشیدنی برای افرادی که صبحانه را حذف میکنند مناسب است.
کد خبر: ۱۹۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
صد انلاین | دکتر «مارتین اسکات داوسن»، متخصص قلب دراینباره میگوید: بیکن و پنیر برای خیلیها خوراکیهایی دلپذیرند اما مصرف منظم آنها بهویژه برای مبتلایان به فشار خون بالا در جهت خلاف سلامتی قلب عمل میکند.
کد خبر: ۱۹۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
صد آنلاین | انتخاب درست بین پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه میتواند انرژی شما را تأمین کند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند ترکیبی از هر دو برای شروع روز بهترین گزینه است.
کد خبر: ۱۸۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
صد آنلاین | کلیهها، این اندامهای حیاتی، مسئول فیلتر کردن مواد زائد و تنظیم تعادل مایعات در بدن هستند. اما اشتباهات کوچکی که در ساعات اولیه روز مرتکب میشویم، میتواند این تعادل ظریف را به هم بزند.
کد خبر: ۱۸۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
صد آنلاین | صبحانه اگر درست انتخاب شود، میتواند انرژیبخشترین وعده روز باشد، اما یک انتخاب اشتباه در این وعده مهم، نهتنها تمرکز را کاهش میدهد، بلکه ممکن است شما را تا ظهر خوابآلود نگه دارد. متخصص طب ایرانی درباره بایدها و نبایدهای صبحانه توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۸۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
صد آنلاین | اینکه برای صبحانه چه میخورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما میتواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی، سردرد و گرسنگی تا ساعت ۱۱ صبح آماده کند.
کد خبر: ۱۸۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
صد آنلاین | خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۱۸۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
صد آنلاین | مصرف پروتئین در وعده صبحانه یکی از بهترین روشها برای شروع روز است.اما گاهی جایگزین های دیکری هم هست که میتواند تنوع غذایی برایتان ایجاد کند. در این مطلب ما بعضی از آنها را آورده ایم.
کد خبر: ۱۸۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
صد آنلاین | در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.
کد خبر: ۱۸۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | به لطف یکی از موفقترین کمپینهای بازاریابی قرن بیست و یکم و همچنین تغییر نیروی کار پس از جنگ، نسلها با شنیدن این جمله بزرگ شدهاند که «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است» و در حالی که دادههای مربوط به این موضوع هنوز قطعی نیست، بسیاری از تحقیقات تاکنون بر روی کودکان یا بزرگسالان جوانتر متمرکز بودهاند.
کد خبر: ۱۸۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کردهاید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئلهی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیینکنندهای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد.
کد خبر: ۱۷۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
مکمل گردو می تواند شناخت را بهبود بخشد و خطر یا پیشرفت اختلالات شناختی و آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳