قبل از کشف انسولین این گیاه قاتل دیابت بود

به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به بررسی خواص شنبلیله برای درمان دیابت و چگونگی استفاده از آن می‌پردازیم.

1. کاهش سطح قند خون

یکی از اصلی‌ترین خواص شنبلیله در درمان دیابت، کاهش سطح قند خون است. این گیاه حاوی فیبرهای حل‌شدنی است که می‌توانند به کاهش جذب قند در روده کمک کنند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف شنبلیله می‌تواند به بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک کند و در نتیجه میزان قند خون را تنظیم کند.

2. افزایش حساسیت به انسولین

شنبلیله به دلیل دارا بودن ترکیباتی همچون گالاکتومانان (Galactomannan) به بهبود عملکرد انسولین کمک می‌کند. این ترکیب فیبری به کاهش مقاومت به انسولین کمک کرده و موجب می‌شود که سلول‌های بدن بهتر از انسولین استفاده کنند، به این ترتیب سطح قند خون کاهش می‌یابد.

3. کاهش قند خون ناشتا

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روزانه شنبلیله می‌تواند به کاهش قند خون ناشتا (Fasting Blood Sugar) کمک کند. این امر به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که معمولاً مشکل کنترل قند خون ناشتا دارند، مفید است.

4. کاهش چربی‌های خون

شنبلیله همچنین می‌تواند به کاهش چربی‌های خون مانند تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) کمک کند. افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض مشکلات قلبی و عروقی هستند، بنابراین استفاده از شنبلیله می‌تواند علاوه بر کنترل قند خون، سلامت قلب و عروق را نیز بهبود بخشد.

5. پیشگیری از عوارض دیابت

یکی از مشکلات رایج در دیابت، آسیب به اعصاب و عروق خونی است که می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند نفروپاتی (آسیب به کلیه‌ها) یا نوروپاتی (آسیب به اعصاب) شود. شنبلیله با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری کند و به پیشگیری از این عوارض کمک کند.

6. روش‌های مصرف شنبلیله برای دیابت

• پودر شنبلیله: می‌توانید پودر شنبلیله را در آب گرم حل کرده و روزانه مصرف کنید.
• دمنوش شنبلیله: برای تهیه دمنوش، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های شنبلیله را در آب جوش ریخته و پس از چند دقیقه آن را نوش جان کنید.
• دانه‌های شنبلیله: دانه‌های شنبلیله را می‌توانید به صورت خام یا برشته مصرف کنید. این دانه‌ها نیز خواص درمانی مشابه‌ای دارند.

7. مقدار مصرف و احتیاطات

• مقدار مصرف: برای کنترل دیابت، معمولاً 1 تا 2 قاشق چای‌خوری پودر شنبلیله در روز توصیه می‌شود.
• احتیاطات: اگر داروهای دیابت مصرف می‌کنید، پیش از استفاده از شنبلیله حتماً با پزشک خود مشورت کنید، زیرا شنبلیله ممکن است تأثیرات داروهای دیابت را تقویت کند و باعث افت شدید قند خون شود.

8. نتایج تحقیقات علمی

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که مصرف شنبلیله می‌تواند در کاهش قند خون و بهبود متابولیسم گلوکز مؤثر باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف روزانه شنبلیله می‌تواند باعث کاهش قابل توجهی در سطح قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c (که نشان‌دهنده کنترل بلندمدت قند خون است) شود.

شنبلیله با خواص درمانی خود می‌تواند در مدیریت دیابت و بهبود کنترل قند خون مفید باشد. این گیاه به عنوان یک مکمل طبیعی می‌تواند به کاهش قند خون، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش چربی‌های خون و پیشگیری از عوارض دیابت کمک کند. با این حال، همواره توصیه می‌شود قبل از استفاده از شنبلیله یا هر گیاه دارویی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید تا از تطابق آن با شرایط فردی و داروهای مصرفی خود اطمینان حاصل کنید.