صدآنلاین | شاخص‌های توده بدنی کمتر از ۱۸/۵ کمبود وزن، بین ۱۸/۵ تا ۲۴/۹ وزن طبیعی، بین ۲۵ تا ۲۹/۹ اضافه وزن و مساوی یا بالاتر از ۳۰ چاقی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
صدآنلاین| نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مسیر طولانیِ رفت‌وآمد بین خانه و محل کار در واقع ممکن است برای سلامتی افراد مضر باشد.
کد خبر: ۱۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
صدآنلاین| به گفته محققان، چاقی می تواند احتمال عوارض جدی بعد از جراحی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع ۲ هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات‌ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می‌برند و بدن را وا می‌دارند که چربی ذخیره کند
کد خبر: ۱۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
صدآنلاین | افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی‌تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
محققان اسپانیایی می گویند؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که استراحت های طولانی، یا چرت های بیش از ۳۰ دقیقه می تواند اثرات مضری بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
صدآنلاین | تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Surgery نشان می دهد که چاقی همچنین با افزایش خطر عوارض پس از جراحی از جمله عفونت، لخته شدن خون و عوارض کلیوی مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
صدآنلاین| بیشتر از یک سوم افراد جامعه دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۱۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین |در خصوص علل زمینه‌ای افزایش وزن، عوامل بی‌شماری می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدرات‌ها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده و بسیاری را به این فکر وا داشته‌اند که آیا این مواد غذایی می‌توانند سبب افزایش وزن شوند یا خیر.
کد خبر: ۱۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین| اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صد آنلاین |
نخود یکی از حبوبات است که ارزش غذایی بالا و فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. اضافه کردن نخود به رژیم غذایی می‌تواند سلامتی بدن را به روش‌های متنوع بهبود ببخشد. از جمله خواص نخود می‌توانیم تنظیم سطح قند خون، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، بهبود سلامت قلب و پیشگیری از سرطان را نام ببریم.
کد خبر: ۱۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین | مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: براساس آمارهای مراجع بهداشتی اکنون به طور میانگین 62 درصد مردم کشور با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو هستند که این نرخ در تهران از میانگین کشوری بالاتر است.
کد خبر: ۱۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین| چاقی احتمال ابتلاء به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صدآنلاین| چند دهه است که چاقی در ایالات متحده در حال افزایش بوده است و کودکان نیز از آن مصون نبوده اند. در سال 2017-2018، 19.3 درصد از کودکان 2 تا 19 ساله چاق بودند که به حدود 14.4 میلیون کودک نوپا، بزرگتر و نوجوان می رسد.
کد خبر: ۱۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
صدآنلاین| به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین| گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
صدآنلاین | گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صدآنلاین | برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۱۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
صدآنلاین | وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است.
کد خبر: ۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صدآنلاین | یکی از ویژگی‌های تعطیلات نوروزی، تغییر عادت غذایی و مصرف خوراکی‌ها و تنقلاتی است که باعث چاقی و اضافه وزن ما می‌شود.
کد خبر: ۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵